哪些运动能促进你长高?

时下,孩子的身高问题越来越引起家长和孩子们自己的重视,各类增高产品也是层出不穷。那么影响身高的因素究竟有哪些呢?人的身高75%取决于父母的遗传25%取决于运动、营养、生活习惯等后天因素。前者我们是无法改变的,后者对身高的影响虽然是一个缓慢的过程,但也不能忽视。在营养充足的前提下,运动是最主要的影响因素之一。     

教师应是学生的指导者

传统教学模式下 ,教师处于中心地位 ,教师教什么 ,学生就学什么 ,教师怎么教 ,学生就怎么学 ,教师成了教育教学的主宰者 ,学生完全被置于从属的地位 ,不利于学生的主动发展。国内外在育人方面正反两方面的经验、教训告诉我们 :无论是课堂教学 ,还是课外活动 ,都应当以学生为主体 ,创设一种激活学生思维的情景 ,引导学生主动认知、质疑问难 ,把教学过程变成一种师生平等交流、共同研究问题的互动过程 ,让学生在主动寻求答案的过程中 ,获得研究的积极体验 ,掌握研究问题的基本思路和方法 ,逐步形成迁移知识和能力的本领 ,为学生一生的可持续发…     

对Paul等“高住低练对高水平游泳运动员红细胞生成和有氧运动能力的影响”一文的述评

高住低练指在运动员居住在相对较高的海拔高度,接受低氧暴露,同时在平原训练的一种科学化训练方法。多年来,高住低练对人体机能和运动能力的影响一直是研究的热点。高住低练可以在一定程度上提高运动员回到平原后的运动能力,创造好成绩,也得到了广大教练员和运动员的认同,高原低氧暴露对人体器官系统机能的影响也得到了更为深入的研究。发表在《Eur J Appl Physiol》2006年第96卷第4期上Paul Robach等人的论文“高住低练对高水平游泳运动员红细胞生成和有氧运动的影响”探讨了优秀游泳运动员在高住低练期间血液红细胞系指标的变化规律,以及对运动员有氧运动能力的影响,为高水平游泳运动员进行高住低练提供了实验依据。     

优秀赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复指导专家系统的研制

1.研究内容与方法(1)研究内容:集国内外赛艇项目科研成果,结合课题目标及教练员对训练监控和恢复指导的需求,对赛艇运动员机能、体能、营养和恢复状态进行多指标、多层次的全面测试和综合研究。(2)研究方法:文献检索、专家、教练员访谈、问卷调查、实验、系统分析、软件工作法。2.系统的功能设计专家系统设计遵循高起点、高水平的原则,充分结合实用、先进、可靠、经济几方面的因素,以实现需求为目标。系统的功能按照使用目的和用户要求来设计,采用分层分布式开放系统的设计思想,能够在最大限度上满足运动员疲劳诊断与体能恢复指导专家系统不…     

模拟高住低练（HiLo）对血液成分影响的研究进展

高住低练即HiLo训练法,是近年来被提出来的一种新型的高原训练方法,可以解决传统高原训练中存在的不足。就HiLo训练法对机体血液学指标的影响等方面进行综述。     

论高等职业技术创新教育

创新教育不但要贯穿普通教育的各个阶段,亦应作为高等职业技术教育的灵魂,也是当前推动大力发展和加强高等职业技术教育的不竭动力。一、创新教育是高职教育的重要内容回顾我国教育发展的历史和现状,不难发现过去一段时间我们培养的学生在夜以继日的记知识,背定义,解难题的应试环境中度日,最缺少的是创新精神和创造性。我们要适应“经济全球化,人才市场化”的新形势,实现祖国的现代化,就必须培养具备时代要求的基本素质人才。不同的时代需要不同的素质,不同的岗位,不同的职业需要不同的素质,而当今这个时代所要求的基本素质就是创新精神和创…     

SRM训练系统在场地自行车200 m记时赛中的应用

目的 了解自行车运动员在200 m计时赛中的加速位置、速度分配以及运动员的个人特点,确定最佳比赛方案.方法 以上海自行车队4名优秀男子短距离自行车运动员为研究对象,使用摄像机和SRM训练系统,对运动员场地200 m计时赛进行实时监测,对运动员的加速位置、速度分配、个人特点进行分析比较.结果 测试结果都显示,运动员在进入200 m计时区域之前一段的速度要明显高于达到终点前一段的速度.摄像解析和SRM训练系统推测的200 m计时赛理想成绩均比实际成绩要好,但是两种方法推测的最佳成绩、最佳加速点有微小的差异.结论 (1)自行车运动员在200 m计时赛中加速过早,消耗了体力,会最终影响比赛成绩.(2)根据运动员个人特点,选择合适的加速方案,可以明显提高200 m计时赛成绩.(3)从确定最佳加速点位置角度考虑,摄像解析结果相对而言较SRM训练系统(Professional版)精确.SRM训练系统可以检测运动过程中的功率变化,反映运动员在训练和比赛中的实时情况,对指导训练有非常重要的作用.     

自行车运动员专项体能研究进展

自行车是一项集速度、力量和耐力于一身的运动项目,对运动员的体能,特别是专项体能要求较高。自行车运动员的专项体能主要包括有氧代谢能力、无氧代谢能力和专项力量,以及骑行技术与有氧、无氧能力的关系等。对国内外自行车运动员专项体能研究中的热点问题和主要研究成果进行分析讨论。     

3种自行车功率计无氧功率测试结果的比较

采用 Monark 834,Monark 839E,SRM3种自行车功率计对8名优秀男子自行车运动员进行30s Wingate 元氧功率测试(WAT),对测试结果进行比较,分析3种功率计测定参数的异同与自行车实际运动方式的差异。结果表明:Monark834进行 Wingate 测试和自行车运动实践不尽相符。Monark 839E 可以比较精确的反映受试者的起动能力。Monark 834和 Monark839E 进行 WAT 测试时,其预定负荷受到一定的限制。SRM 测试指标的内容和精度较Monark834、Monark 839E要高。从模拟自行车运动实际状况来看,SRM 是更适合自行车运动员测试的专业工具。     

基因工程在体育领域中的应用与展望

采用文献研究法,分析讨论了基因工程技术的发展对体育科技进步的推动作用,并对基因工程在体育领域中的应用进行展望。