准备活动在田径训练及比赛中的作用与方式的研究

一、准备活动在田径比赛及训练中的作用1．适当升高体温提高全身各系统的兴奋性。通过积极活动而导致的体温升高可使细胞的代谢过程加强,可以加速氧从血液输送到组织的过程,也可以加速神径的传递,还能提高肌肉收缩时的量和速度,最好是使体内温度（肛温）升高（1～2）度。其练习的主要方式是慢跑（注意控制强度）,慢跑后的心率应在140-150次／分的范围内为宜。     

利用影视资源开展核心价值体系教育的思考

社会主义核心价值体系建设是我们党在思想文化建设领域的重大战略任务。《国家中长期教育改革和发展规划纲要》(2010-2020年)指出:"立德树人,把社会主义核心价值体系融入国民教育全过程。"学校在社会发展中的地位、作用决定了其在社会主义核心价值体系建设中的重要使命。创新途径与方法,利用影视资源,有利于把核心价值体系贯穿到思想政治教育全过程,转化为广大学生的自觉追求。一、把社会主义核心价值体系融入国民教育的可     

高分作文，用“新”打造

从全国各地中考作文分值设定来看,在50分-60分这个范围,几乎占据了语文试卷的半壁江山。因此,作文得分的高低直接影响最后的语文成绩的高低。由于中考阅卷时间短,任务量大,阅卷老师不可能有充足时间去细读每一篇作文,而千人一面,众口一词的考场作文,自然不会给阅卷老师留下较深的印象,那么创新就成了中考作文获得高分的“华山一条路”。     

朗读教学:美化课堂,趣化课堂,活化课堂的法宝

如何在语文阅读教学中,尤其是诗歌教学中,引导学生进行朗读,让诗歌朗读教学有效起来?一、目标有效,清晰明了教师应该明确自己的课文朗读要达到的目标,在朗读中,不应该扮演一个"观望者",而应该是一个"合作人"恰当地点拨学生靠近目标,让学生走近文本,理解课文文字的意思,走进文本,感悟文字背后的情感。《沁园春·雪》是毛泽东长征途中一首脍炙人口的名词,我在设     

谈学生的数学猜想能力培养

本文介绍了三种数学猜想方法,并结合实例加以说明。     

稳定视阈下高校思想政治教育面临的挑战及对策

维护高校稳定是构建和谐社会的必然要求,是人才培养的重要前提,是高校自身发展的基本保障。当前,高校思想政治教育面临着一系列的新课题、新挑战。可以通过加强团结、提高师生精神境界、提升高校人文关怀水平、提高师生思想认识等思想政治教育措施,维持高校的和谐稳定。     

学好幂的运算(初一)

学习幂的运算,主要是把握以下几个方面:1.幂的运算性质的含义幂的运算性质:(1)同底数幂的乘法:am·an=am·n(m、n都是正整数);(2)幂的乘方:(am)n=amn(m、n都是正整数);(3)积的乘方:(ab)n=anbn(n为正整数);(4)同底数幂的除法:am÷“an=am-n     

论法律制度的有效性与公民守法意识的内在关联

当国家法律制度创建时，就意味着法律制度自身所内蕴的法权要求、追求的价值目标以及为社会主体设定的行为模式等应该转变为社会现实，而且也只有当这些应然要求转变为社会现实，法律制度才能是有效的。法律制度的有效性取决于多方面的因素，其中与该国家公民的守法状况有着深刻的内在关联。因为法律制度高效实现离不开公民对法律的自觉遵守，而公民对法律的自觉遵守又是以公民的守法意识为主观心理基础。由此可见，公民的普遍守法既是法律制度高效实现的表现，也是法律制度高效实现的重要条件之一。为此，我们必须大力培养公民的自觉守法意识，以形成公民对法律的的普遍信仰和自觉遵守。