边打边健身

我们客观的讲,即便你很喜欢武术,这辈子也很可能无法成为李小龙。但这并不妨碍你藉此锻炼出个好身体,并且这可能性很高。武术具有强身健体的功效不必多说。一直以来各门派武术共同核心特质就是：健身、防身、修身养性,并且富有娱乐观赏等多方面作用,足我们增强体质的不错方式。