有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响

通过自行设计的有氧健身操，观察运动中心电变化来确定中老年女性有氧健身操锻炼的最佳负荷，探讨有氧健身操对心脏功能及WHR的影响。结果显示；中老年女性在参加有氧健身操锻炼时，宜采用本人最高心率的60％～70％，随着运动能力的增强，此强度可适当提高到本人最高心率的70％～85％，应不出现运动心电图改变；有氧健身操锻炼可改善中老年女性WHR，减少腰腹部的脂肪堆积，增强心功能，增强运动能力。中老年女性的WHR与运动能力呈负相关。     

羊肚菌对大强度耐力运动大鼠肝组织自由基代谢和糖储备的影响

目的：研究羊肚菌对大强度耐力运动大鼠肝组织自由基代谢与糖储备的影响.方法：24只雄性SD大鼠随机均分为安静对照组、运动对照组、运动加药组.后两组在动物实验跑台上进行8周大强度耐力运动,运动加药组每日按350 mg/kg体重的剂量灌胃羊肚菌粉混悬液,而前两组灌胃同等体积蒸馏水.8周后,分别检测各组大鼠肝组织中SOD、GSH-Px、CAT、MDA、血清酶GPT、血糖、肌糖原、肝糖原等指标.结果：大强度耐力运动引起大鼠肝组织抗氧化酶SOD活性下降（P<0.05）,GSH-Px、CAT活性下降（P<0.01）,脂质过氧化产物MDA含量和血清酶GPT活性上升（P<0.01）,血糖浓度与肌糖原含量降低（P<0.01）,肝糖原含量降低（P<0.05）;与运动对照组相比较,补充羊肚菌使大强度耐力运动大鼠肝组织抗氧化酶SOD、GSH-Px活性上升（P<0.05）,CAT活性上升（P<0.01）,脂质过氧化产物MDA含量和血清酶GPT活性下降（P<0.01）,血糖浓度、肌糖原含量上升（P<0.01）,肝糖原含量上升（P<0.05）.结论：补充羊肚...     

未来的科技之花——生物计算机

1946年诞生的世界上第一台电子计算机,是一个庞然大物,它的体积达90多立方米,相当于一间30多平方米的房子,重量达30多吨。后来由于有了半导体,造出了超大规模集成电路,这就使得电子计算机的体积大大减小了,现在一台具有这样功能的电子计算机还不到一只BP机那么大,可以把它装在衣兜里随身携带。然而,这种集成电路的小型化已经到了接近极限的程度,很难再缩小了;相应地,要在这个基础上再进一步提高现有计算机系统的存储容量和快速动作能力,也越来越困难。     

写作:激发兴趣 引导积累——谈怎样提高学生作文水平

在作文教学中,怎样才能让学生抓住写作的关键?怎样培养学生的写作兴趣?怎样让学生在考试中拿到比较高的分数?这些应该是大部分语文老师早就在思考的问题。对于这些问题,我也有一些自己的心得。     

发挥体育人才优势开展社区体育工作

随着《全民健身计划纲要》的颁布与实施，我国群众体育呈现一派蓬勃发展的大好局面。然而，伴随群众体育活动不断向深度和广度发展的同时，也带来了不少新的问题，如社区体育工作缺少经费、场地有一定困难、组织管理滞后、业务指导力量薄弱等等。为进一步开展社区体育工作创造条件，促进社区精神文明建设，本文仅就如何调动社区一切体育人才积极性，发挥其应有作用，克服社会体育指导力量薄弱的问题谈一点粗浅之见。一、现阶段我国社会体育指导员现状根据国家体育总局提供的数字，我国目前社会体育指导员有６万余人，其中国家级６９５人。在…     

PLC中计数器的教学应用研究

对初学者而言,对PCL中计数器相关知识往往难以理解,教师在教学过程中也难以讲解。文章以三菱FX2N系列PLC为例,举例阐述PLC中计数器的教学。     

电磁搅拌器内筒包板焊接裂纹的预防

本文简要介绍了电磁搅拌器内筒包板的焊缝结构形式与工作条件,对304与310不锈钢的焊接性进行了分析,着重指出了产品防止裂纹的焊接工艺措施以及取得的效果。     

民族传统体育的生境选择与个性生成:基于黔北“独竹漂”的论析

民族传统体育是窥视民族文化发展的窗口，其多元价值需要从不同理论视角来探究。主要运用文献资料法，在文化生态的理论框架内，从生境的角度切入，通过对黔北地区"独竹漂"这一典型个案来分析和探索民族传统体育在发展形成历程中的生境选择问题，具体从自然环境和社会环境两个维度来展开相关分析。同时，探讨了"独竹漂"这一文化事项的个性生成与所处生境的密切关联，以此阐明民族传统体育在发展过程中的生境选择问题，及其文化个性生成与生境的关系。     

自然教学渗透研究性学习的策略探索

为了实现教师理念和角色行为的转变,实现从自然课向科学课的顺利过渡,自然教学改革势在必行。怎样进行自然教学改革呢?自然教学改革的策略、方法不是唯一的,而是多元的。把研究性学习策略渗透到自然教学实践中不失为一种好的举措。那么,在自然教学改革中,怎样渗透研究性学习策略呢?首先,我们看看研究性学习一般过程结构,如下图:(即学习者提出探索的科学型问题)(即学习者收集解释问题的有关材料、实例等)(即学习者根据实证材料形成对科学问题的解释)(即学习者对自己的解释进行评价)(即学习者交流和验证他们提出的解释)↓检验结果收集数据形成…