“分数的再认识”教学设计与评析

教学内容　北师大版《义务教育课程标准实验教科书·数学》五年级上册第34—35页“分数的再认识”。     

髌骨软化症产生原因与防治

髌骨软化症也叫髌骨劳损,是田径训练中常见的一种损伤,损伤后将不同程度地影响技术的发挥和成绩的提高。如果处理不当,还会给运动员带来终生痛苦。因此,有效地预防其发生和及时正确处理,对保证训练的正常进行、提高训练质量、促进健康、延长运动寿命大有裨益。 一、髌骨软化症的产生原因 髌骨为人体内最大籽骨,位于股四头肌肌健中,是略呈三角形的扁平骨,它参与组成膝关节。前面粗糙,而与股骨相接触的里面,除髌尖部被髌腱附着点占据一小部分外,其它面积被较厚的软骨层所覆盖。所以,无论膝关节做何运动,总有髌软骨与股骨关节面相接触的地方。当膝关节半蹲位起跳“发力”或屈伸扭转时,韧带松弛。关节的稳定作用完全靠股四头肌和髌骨来维持,髌骨负担较重,髌软骨和股     

传统保健体育与阴阳学说

本文通过大量的文献资料分析,对保健体育在阴阳学说中的应用提出了具体要求,旨在运用传统保健体育与阴阳学说相结合原理,来更好的达到增强体质的目的。     

运动训练后的疲劳与恢复

由现代训练学的观点分析 ,疲劳与恢复已构成训练的重要组成部分 ,也是决定训练成败的两个基本因素 .试用文献研究、逻辑分析等方法 ,结合体育运动的特点 ,运用生理学和运动医学等理论 ,探讨运动性疲劳产生的机制、诊断方法及机能恢复的措施     

运动性疲劳的消除与机理

运动性疲劳是一种自然现象,是运动训练的必然效应。但是,如果不及时消除,将导致机体机能和工作能力的下降,影响下一次课的训练质量,甚至疲劳积累到一定程度,发生质的变化,出现过度疲劳,以至导致运动生涯的结束。因此,研究、分析运动性疲劳的消除方法与机理,是具有现实意义的。下面是我通过对中外有关资料的研究,并结合十多年的教学、训练经验,设计的7种消除运动性疲劳的方法。     

高校普通系大学生参加课外体育活动的现状与对策

采用问卷调查、文献资料和数理统计等方法,对高校普通系大学生参加课外体育活动的情况进行了调查研究,结果表明:大部分同学非常喜欢或喜欢参加课外体育活动,并且每周参加2次以上,但时间偏短;在课外体育活动项目的选择上以散步和慢跑为主,其次是排球、足球、乒乓球和篮球;参加课外体育活动的动机不是单一的,而是多层次的,其均种数为2.5;场地不足、条件差、缺少体育老师辅导、生活规律性差是影响学生参加课外体育活动的主要因素;加强组织管理、加大经费投入、改善活动条件、配备教师指导是大力开展课外体育活动的对策.     

我校普通系学生运动损伤的调查与研究

本文对我校93级、94级、95级普通系大学生的运动损伤情况进行了调查与研究,探讨了运动损伤的发生特点及一般规律,并提出了改善运动条件,提高教师业务素质和加强体育活动管理的建议。     

一般治疗

损伤后应停止运动,立即进行冷敷。通过冷敷刺激血管,使其被动收缩,减少血液和渗出液的形成。冷敷可采用氯乙烷、乙醚、冰块、冷水和冷气等,冷敷时间为20——30分钟,每次持续时间以不超过10分钟为宜,间歇4—5分钟,冷敷结束后,用棉花或较充卷与l－2厘米的团块,置于伤部,用绷带稍加压力进行包扎,然后再抬高伤肢。损伤24－48小时以后,要改善局部血液和淋巴液循环,促进新陈代谢,加速瘀血与渗出液的吸收及坏死组织的清除,促进再生修复,防止粘连形成,以恢复踝关节功能为基本原则,可采用热敷、理疗、按摩。针负、封闭、外敷中草药…     

高校膳食服务的商品属性初探

高校膳食服务的商品属性初探王荣森高校膳食服务在社会经济体制和教育体制改革的推动下,正在悄悄地进行着急剧的变革,其变革十分深刻,但并不引人注目。其因在于,从高校结构系统看,膳食服务处于从属的次要的子系统位置上,从社会主义市场经济角度看,高校膳食服务处...     

“三角形分类”教学设计与评析

教学内容 北师大版《义务教育课程标准实验教科书·数学》四年下册第二单元＂图形的认识＂中＂三角形分类＂。