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991.
专项力量训练在优秀短跑运动员的训练体系中占有极其重要的地位。专项力量训练的组织合理与否往往决定着整个教学训练过程的效果。通常采用的100和200米优秀短跑运动员专项力量训练的年度计划是在速度力量专项中安排训练大纲的基础上制定的,并反映出在双周期计划中组织专项力量训练的 相似文献
992.
利用超声心动图进行横向研究发现,运动员的左、右心室直径和左室重量要显著大于普通人,但这并不能认为较大的心脏体积是由于运动训练而导致的,也可能是自然选择的结果。纵向研究也没有得到一致的结论。有关运动训练对心脏的影响,还可用停训对其的影响来研究,但这类报导并不多见。Ehsan等报道,6名大学长跑运动员停训四天后即发现左室直径、心室后壁厚度和左室重量有下降。我们最近报道了15名长跑运动员10天停训后血浆量的变化。本文主要研究停训对心脏和最大吸氧量的影响。 相似文献
993.
994.
995.
<正> 在选择有潜力的十项和七项全能运动员的过程中,运动员达到高水平运动成绩的年龄、其训练年龄,以及开始进行专项训练的年龄,均起着指导作用。从苏联参加近四届奥运会(1968—1980年)的全能选手情况来看,其平均年龄的起伏范围是在24.1和26.6岁之间。同时,其训练年龄已大大推迟,即从7.4岁推延到13.2岁,而开始进行专项训练的年龄却提早很多。 相似文献
996.
997.
成功的短跑取决于良好的速度、耐力、力量、爆发力和技术。这些都是短跑的重要组成部分。其中最重要的恐怕是适宜的短跑技术。适宜的短跑技术是由快步频,大步长,高抬膝,强有力的后蹬,有效的摆臂,正确的摆动腿伸展和身体动作的充分放松构成的。良好的技术,可使运动员最有效地发挥他们的身体素质。采用跑动形式的练习,可以使短跑技术得到最有效的提高。以下这些练习是专门设计来提高短跑技术的,包括:高抬膝练习、摆动 相似文献
998.
A·C·马卡连柯是最早提出关于提高教师的职业修养,关于教师掌握教育技巧问题的人之一。他写道,在教育工作中,教学法问题,甚至连调音叉、和音,都具有重大的意义,他确信,组织教育只是“指望于热心人,苦行僧,或者是积善心”未必是恰当和令人信服的。(《马卡连柯全集》,1957年莫斯科出版,第一卷,第660页)他向来强调,只指靠于灵机一动的教师的天才,这是不能容许的。特别当前在中等教育具有现代规模的情况下,尤其不能指靠于这点。马卡连柯坚信,教学和教育工作能否取得成就,取决于以技能、业务水平,掌握教育技术的水平为基础的教师的技巧。 相似文献
999.
1000.
游泳教练员常有这样的感叹:“这些运动员训练刻苦,但成绩几乎停滞,即已出现成绩高原现象。”幸运的是,科学可帮助运动员更大幅度、持续地提高成绩,本文就介绍游泳运动员如何用科学的方法来克服“高原综合征”。马克训练努力、刻苦,但还是出现成绩停滞,在最近的全国比赛中,马克的成绩比以前更差,就连他的教练也无法解释这种现象,为此,马克和他的教练决定求助于科学来解决这个问题,他们作了以下几次实验。游泳效率:每个游泳运动员的游泳耐力与耗氧量密切相关,耗氧量越高,运动员获 相似文献