葡萄籽提取物有利于防治老年痴呆

6月18日的《美国神经科学期刊》刊文说：葡萄籽中的提取物可以减少蚀斑形成,从而减轻老年痴呆患者认知功能的下降。这项研究的首席研究员是纽约西奈山医学院的古罗·帕西尼特博士。他和他的同事发现葡萄籽中的提取物可以预防β淀粉样蛋白在细胞中堆积,从而阻止蚀斑的形成。在老年痴呆病人中,β淀粉样蛋白会堆积形成有毒的蚀斑,扰乱大脑的正常功能。     

心理学家发现：性格和健康关系密切

很多人通常认为一个人的性格会决定他（她）选择什么样的伴侣,从事何种工作和挑选自己心仪的服装款式。但有相当多的科学研究证据表明：某些性格特征的确会影响人的健康。澳大利亚诺丁汉和科延大学的健康心理学家马丁·海格尔博士认为性格特征是基因和环境共同影响的结果。如果一个人的性格特征容易患上心脏病。并不是说这个人肯定会患上这种疾病。只要从日常生活方式上多加以注意。戒烟戒酒。患心脏病的可能性还是会大大降低的。心理学家和健康专家总结归纳了性格特征和健康状况之间的种种关系。     

少坐多站 延长寿命

科学家发现：人们每天只要不连续坐着的时间太长,就能让寿命延长两年。那些每天静坐时间最多为3个小时的成年人通常会多活2年。如果将每天看电视的时间限制在2个小时以内,也能让寿命延长1．5年。     

国际

"动"态伦敦奥运会上的百岁火炬手在英国奥委会官方公布的火炬手名单中,最年长的火炬手是来自伦敦的黛安娜.古尔德,今年5月23日她迎来了100岁生日。"如果和在公寓里走动一样的话,这段路不成问题,"她这样告诉路透社的采访记者,"对于我来说,     

日本人长寿的秘密——多喝碱性水

有证据显示,日本人和韩国人在中和与冲刷体内酸性,物质方面要领先于西方国家的医生.东方国家的医生使用碱性水成功地治疗了很多疾病,并且起到了抗衰老的作用.因而在日本健康和长寿人群的比例很高.     

科技型设备是如何推动会员留存的？

<正>健身行业已经离不开智能、技术驱动的支持。应用程序、直播和按需平台、智能手表、可穿戴设备、二维码、人工智能、游戏化和虚拟现实等新兴技术是如何改变健身行业的现状的？健身行业技术委员会（FIT）的主席布莱恩·奥罗克说：“技术在该行业的应用正在加速,刺激了更大的创新和增长。”这是因为人们喜欢采用新技术。对于会员来说,如今的健身设备为他们的锻炼增加了新的参与度、定制化和数据。它培养了更个性化的体验,为会员提供了他们需要的数据,以跟踪进度,监控变化,并分析结果。     

能够抵御感冒的食物

冬季,人们很容易患上感冒。一些食物可以帮助人体抵御感冒和流感,让身体发挥最大限度的抵御病毒的功能。     

美专家再谈健康过百岁的种种迹象

生活方式和饮食方式上的细微差异都会对人的寿命长短起作用.人类进入二十世纪以后,平均期望寿命增加了30年,是人类历史5000年以来增长最多的时期.百岁老人(年龄是三位数)并不再罕见了,他们的人口数量从1990年到2000年问增加了51%.有什么原因能够解释如此巨大的"跃进"呢?健康、教育、疾病防控和治疗是首要原因,同时也合乎情理.但日常生活中一些不起眼的生活习惯或是过去成长经历的环境,都会影响到人的寿命.美国<预防>杂志的专家桑德拉·戈登继首次论述人能活百岁的有利因素(见2009年12期<人能活到100岁的种种迹象>)后,最近又总结了关于长寿原因的种种研究结论.     

家中容易忽视的有害物品

你可能没意识到舒适的家庭中会隐藏着健康杀手,从厨房中的小虫子到寝室的蟑螂,都会对人体有害。所以我们必须了解一些知识并且知道如何应对它。     

适合中年人的夏季户外标准锻炼

随着气温的逐渐回升,人们参加户外锻炼的时间和机会越来越多。要想塑造坚固结实的身体,不是非要去健身房锻炼不可。在阳光的沐浴下进行锻炼可以收获同样的效果。由美国加利福尼亚州磨坊谷（Mill Valley）户外健身房的创建者蒂娜·凡多姆设计的这套夏季户外健身方案可以让你的臂膀更加强壮、腹肌棱角分明、大腿肌肉线条明显,而且不需要哑铃等重量训练器械。