美国短跑运动称雄世界的奥秘

1981年至今,美国短跑运动员取得了许多好成绩:创造了100米和4×100米世界纪录,赢得了几乎所有重大国际比赛的胜利。在世界优秀短跑运动员的名单中,美国运动员的人数遥遥领先。美国短跑称雄世界     

裁判应会讲英语

国际足联在寄给下属各协会的通知中指出,今后要求国际裁判掌握英语基本知识。去年国际足联裁判委员会已通过了这一决议。国际足联秘书长布拉特在他的信中写道,国际足球不能再容忍协会官员与裁判之间以及裁判与巡边员之间发生联络困难的现象存在。国际足联进行的一项调查一研究清楚表明,许多     

活跃的现代美国人(上)

50年代,美国人工作之余爱看凶杀电影或围坐在一起酗酒、抽烟、吃炸土豆片和喝蛤肉汤。锻炼身体呢?还是一件新鲜事儿。当时,农村开始向都市郊区的沼泽地进军,经历了将近十年的漫长岁月,完成了历史性的开发工作。美国人的生活变好了,他们穿起时新服装,追求打扮。但是急病却在不断袭击他们。一些人在放牧时,突然心脏病发作,死去,但无人知道其中原因。到了60年代,美国人开始意识到从事锻炼也许可以拯救自己。汤姆·沃尔夫在他的“真实的资料”一文中提到了当时人们对锻炼的普     

我是怎样成为世界健美之王的

我叫杰弗·金,今年二十二岁,以优异成绩毕业于美国春田学院,并获得了健康学学士学位。我在中学求学期间,身材瘦小,体质虚弱。于是,我下决心进行力量训练。最初,我只用一根圆木每天做一些弯举练习。不久,我购买     

意大利国家队的“自由人”——弗朗哥·巴雷斯

弗朗哥·巴雷斯耐心坐在那里,脸上露着微笑,双手擎着国际足联世界杯的奖杯,转动着身体,让在场的摄影师们一个接一个地拍照。他尽力扮演出一个刚刚夺得意大利1990年世界杯的胜利者的自豪形象。但事实是意大利在半决赛阶段就被打败了。这场导演拍照的喜剧发生在四分之一决赛中,意大利队以1:0战胜爱尔兰队之后,在罗马上游科利·阿拉巴尼山丘围抱的马里诺市的意大利队指挥部内。     

做关节操的益处

许多中年人未老先衰。让他们弯腰擦洗澡盆,捡起掉在地上的物体或从矮小的床头柜里取东西,确实十分费劲。这是由于他们的脊柱柔韧性不好所造成的。有些人因受髋关节灵活性的限制,如果无外来帮助,他们就很难登上较高的台阶,如乘公共汽车。关节灵活性差的人,如果不引起注意,那么天长日久就会发展成为这种或那种畸形病症。因此,关节也要象肌肉一样,坚持加强锻炼。下面的练习不仅能够发展和加强关节的灵活性,而且     

请您做《迪斯科》早操

许多人从儿童时起就会做早操。如果你想使早操做得招人喜欢,情绪洋溢和姿态优美,请配上音乐舞蹈节奏。头、手和腿部动作的微妙变化可使早操具有俄罗斯舞、东方舞,青年舞、《探戈》或《迪斯科》舞的特色。象通常的体操练习一样,具有舞蹈性质的早操对锻练各种肌肉组织可起积极作用。这里向读者介绍一套配上《迪斯科》乐曲的早操动作。开始学习时,可用中等音乐速度,每秒两个节拍,做10至15分钟。随着熟练程度的提高可逐渐增加速度和重复次数,从而也加大了运动量。最后要象跳舞一样连贯完成整套动作。 1.预备姿势:分腿站立。1—4拍头向右绕环;5—8拍头向左绕环。     

一个年轻的艺术家和健美新星

她迷恋健美运动,并具有自然美和艺术表现能力。 1987年的一个晚上,杰基·佩斯利在全美健美锦标赛上一鸣惊人,夺得了女子重量级冠军。她的表演充满了活力、鼓舞和信心,形象动人,令人陶醉。她击败了“大力士型”的马戈·艾伦·苇尔、“完美腿肌”的奥德丽·哈里斯,“线条分明”的乔安妮·麦卡特尼和“蝙蝠翅膀”的玛丽·霍维,从此进入了职业健美运动的世界行列。这新的一页意味着什么?她并不完全清楚,但是她能够感觉到生活方式的转折和富有含意的开始。追求要付出时间,实行诺言当牺牲感情。杰基·佩斯利对生活问题并不等闲视之。一旦她确立了目标,就为此而奋斗。她说:“我决心用雷达追踪目标。”     

世界足球史(三)(1945-1956)

几乎人人都知道约翰·查尔斯的鼎鼎大名,他刚满17岁,就开始以一个威严的中前卫和一座铁塔似的中锋先后在利兹联队,尤文图斯队和威尔士队中扮演主角,驰骋疆场。他,一个     

世界足球史(五)(1970-1980)

荷兰首都阿姆斯特丹一位名叫埃杰克斯的商人从贫民区雇用了一妇女替他打扫办公室。她常在跪着擦洗地板和掸掉办公用品上的灰尘时自言自语说:“总有一天,我的王子会降临人