拓展训练融入体育教学的可行性研究

一、拓展训练的起源与现状拓展训练源于二战时期的英国,当时盟军在大西洋的物资供给线屡遭德军潜艇袭击,大部分水手葬身海底,只有少数人得以生还,后经军方救生专家研究发现,生还者不一定是体能最好的人,但却是具备坚强意志、良好团队精神和丰富海上求生技能的人员。     

“阳光体育”视域下的校本体育课程开发审视

一、"阳光体育"、"校本体育课程"的内涵"阳光体育"以"健康、运动、阳光、未来"为宗旨,以促进青少年健康快乐成长为要求。其内涵就是吸引广大青少年学生走出教室,走向运动场,走进大自然,在阳光下参加体育锻炼,享受运动的快乐。是我国为改变"重脑轻体"的传统教育观念,切实提高广大青少年学生体质健康水平而采取的重要措施。"校本体育课程"是指在国家课程规定的总体框架内,根据学校的人力、物力、财力以及体育课程资源、教育资源的实际情况所开发形成的以学校为本     

动作示范在体育课教学中的合理运用

动作示范是体育教学过程中不可缺少的基本手段 ,它的标准、规范与否直接影响教学效果和教学质量。作为一名体育教师 ,动作示范应是其精通业务的基本素质。     

野外生活生存教育中的安全保障措施

野外生活生存训练源于国外，以各种野外活动为特征，内容丰富，形式多样，具有很高的教育、锻炼和社会价值，近几年开始出现在部分学校的体育课教学体系中。它把原有仅限于体育课的跑、跳、投、跨越、攀爬等内容，扩展到社会，扩展到大自然，从而突破了体育课长期以来形成的封闭格式，增强了体育课的实效性和趣味性。     

运动员心理训练方法

一、自我暗示训练 即运动员用自己的思想、语言对自我心理施加影响,以调整控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动,从而提高自我控制能力,建立良好的比赛心理状态。 1.放松训练 即通过语言暗示的心理调节手段,使疲劳的机体得到迅速和充分的休息,使情绪得到迅速的调整,充满信心地准备下面的训练和比赛。具体做法是闭目静坐或仰卧,聚精会神地想象自己的放松情景,并伴随语言暗示。 2.集中注意力训练 即运动员全身心倾向于某个目标,不受内外界各种因素干扰的能力。这种能力既与先天的神经系统特征有关,又与后天进行系统的     

学校体育增设野外生活生存训练的现实意义

野外生活生存训练源于国外,以各种野外活动为特征,内容丰富,形式多样,具有很高的教育价值、锻炼价值和社会价值,近几年开始出现在部分学校的体育课教学体系中,它将原有的仅限于学校体育课的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容,扩展到社会,扩展到大自然,从而突破了体育课长期以来形成的封闭格式,增强了体育课的实效性和趣味性,尤其在培养学生的心理健康、提高社会适应能力与竞争能力方面,具备传统体育课无法比拟的优势。