女子头发被抓“反制”六法

<正>结合女子本身的特点,本文总结了女子头发被抓反制的六种方法。这些方法针对女子本身力量相对较小,速度相对较慢的不足,整合了对敌要害的打击和反关节技法,融合了踢、打、擒、拿与摔的动作。这些技法的综合运用,能起到事半功倍、以巧反制的效果。1.扫颈踢腹情景再现：当暴力分子由后抓住我头发时,     

“一击必伤”十三招

与敌手搏斗,都希望一击必伤、一击制胜。为实现这一目的,关键在于打击对方的要害部位。人体的要害部位主要有:头部、喉部、胸部、腹部、肋部、裆部等,各部要害神经丰富,遭外力打击时,反应十分敏感,轻则伤,重则使人休克甚至死亡。对要害打击的方式一般采取拳打、脚踢、掌砍、膝冲、肘顶。对要害的打击应做到:打击的着力点准,采取的打击方式正确;抓住战机,主动出击;选准部位,迅速打击;判断情况,依法打击。下面例举一些实战情景,供广大读者参考练习。     

谈格斗实战能力训练

作为格斗训练者,都有过平时训练的技能,在实战中很难发挥出来。往往平时训练还不错,一到实战格斗时,就技不达意。实践证明,要提高训练人员的格斗实战能力,离不开科学的训练步骤和方法。     

日常体能训练小技巧

常言道:不怕千招会,就怕一招精.信息社会,强身健体的APP、微信公众号、网站都很多.这些地方,只要一打开,那方法招式多种多样.可以说,多变的训练方法真的让人眼花缭乱、目不暇接.但真正能适合自己、又能取得良好训练效果的方法,得自己去有效实践.作为长年在教学一线的院校体能教员,根据日常学生的训练情况,结合训练效果与实践,我...     

制暴招式精述(一)

一套好的拳术形式应当是攻防兼备、动作流畅、动静结合、气意神随,其内容应当包容基本动作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身法等。下面与广大读者一起分享制暴十六式的前     

POE教学策略在生物学教学中的应用分析

POE教学策略是建立在建构主义学习理论、观察渗透理论、概念转变教学理论基础上的一种符合学生认知规律的教学策略。文章通过文献研究法,对POE教学策略的发展及应用和基于POE教学策略的教学设计流程进行阐述,并阐明POE教学策略在生物学教学中的应用。     

后发制人之“露空突击法”

中华武术是中华民族的骄傲,博大精深、源远流长,有着深厚的文化内涵。表现为内外兼修、阴阳平衡、天人合一,特别要求武德至上,讲求爱国仗义、忠诚守信、勤奋执着、知礼大度。后发制人的思想,是中华传统武术的重要思想。表现为以静制动、以不变应万变、以守为攻、以德服人。制人而不制于人是后发     

制暴招式精述(四)

一套好的拳术形式应当是攻防兼备、动作流畅、动静结合、气意神随,其内容应当包容基本动作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身法等。下面与广大读者一起分享制暴十六式的13-16式。     

上下结合 以摔制敌

对抗的过程,是一个体能、技能、智能三者的混合体。如果只讲究一个方面,那很难达到全胜的目的。其中,智能是对抗的灵魂,是整个对抗的指挥官。缺少科学与正确的指挥,那将造成行动上更多的失误。例如专业的散打运动员,长时间科学的、系统     

图书馆信息服务能力的灰色综合评价研究

介绍了灰色评价法原理,阐述了图书馆信息服务能力评价指标体系的构建,以及灰色评价法的应用与算法改进.