打造霸王腿 锤炼股四头肌

“干里之行始于足下”,腿部的力量和强壮程度对生活质量极为重要;“人老先老腿”,中老年人经常进行腿部锻炼可以延缓衰老,降低心血管疾病的风险。所以,无论是从体适能角度还是疾病防护,腿部训练都很重要。本期一起探讨股四头肌及其训练方法。     

瑜伽对田径运动员运动性疲劳恢复的可行性分析

本文使用文献资料法、综述法、比较法、逻辑分析法等科研方法,针对瑜伽对心理和生理功能的作用和运动员的运动性疲劳两方面进行综述对照研究,探究得出:将瑜伽放松练习运用于田径运动员运动性疲劳恢复中的意义,并且提出将瑜伽练习运用于田径运动员的运动性疲劳恢复训练当中。     

关于初中数学单元整体教学设计的思考

为落实立德树人的根本任务,要改变以往教学中以知识点为重点的教学设计,实行整体化教学设计。以单元整体的教学设计,站在初中数学四个领域、八个维度的视角进行横纵联系,有利于学生素养的生成、发育和成长。教学设计从知识点或课时设计转变为整体性教学设计,注重整体性及结构化的设计,有利于学生学习能力的提升及思维的发展。     

他们就是我们

<正>了解爱德华·蒙克的人,自然都知道他是北欧表现主义的先驱。我不喜欢标签,也就不喜欢这个主义那个主义——当然包括表现主义这样的名称。我只是喜欢蒙克的画。蒙克的画总有股力量,让我们感到人心中蕴涵着一些什么。那么,人心中究竟蕴涵着一些什么?说不清楚。就像人之所以是人,是因为人具有思想。但思想是什么,又很难获得一个确切的定义。     

中高本人才贯通培养山东范式的创新研究

服务山东省新旧动能转换、黄河流域生态保护和高质量发展等国家重大发展战略,以山东省《关于加快建设适应经济社会发展的现代职业教育体系的意见》发布为起点,针对中高本三个层次人才培养定位模糊、课程设置重复、衔接机制不畅等问题,以工程造价专业为主的智慧建造专业群为依托,开展中高本人才贯通培养,探索实践三阶递进、四维融通、系统化设计的中高本课程体系,打造中高本人才贯通培养的山东范式,形成山东省域特色的现代职业教育体系,助力山东省部省共建职业教育高地建设。     

大数据环境下个人信息安全问题研究

【目的/意义】通过对个人信息的泄露给公民造成的损失和伤害的分析,能够帮助民众认识个人信息的重要 性,了解个人信息泄露的途径及其原因,加强个人信息安全的防护意识。【过程/方法】本文界定了个人信息与个人 隐私,进而从个人信息的产生、收集以及利用过程中个人隐私泄露造成的危害出发,进一步研究大数据背景下个人 信息和个人隐私的保护措施。【结果/结论】从各国对个人信息安全和隐私保护的法律、法规的现状中梳理出关于我 国个人信息保护的特征与信息存在的突出问题,为了使国家尽快出台“个人信息保护法”“个人隐私保护法”法律制 度提出自己的观点和建议。【创新/局限】本文只是从理论层面分析了个人信息及个人隐私的保护问题,再接下来的 研究中将深入技术研究。     

课程改革背景下课余体育活动组织与实施

<正>2020年10月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（以下简称《意见》）,要求把学校体育工作摆在更加突出的位置,强化学校体育教学训练,健全体育锻炼制度,广泛开展普及性体育运动,定期举办学生运动会或体育节,组建体育兴趣小组、     

想象力是狮子

<正>欣赏亨利·卢梭的画,最强烈的感受,就是在他每一处近似写实的画笔之下,无不蕴含强烈的想象。对所有的艺术家来说,想象力本就是自己得天独厚的工具。但运用起来,却不是每个人都那么顺手。不顺手的,遭到的自然是失败;运用顺手的,至少在艺术本身之中是成功的。卢梭的想象特别让我惊讶。他画笔下的一切都是清清楚楚的实物,树叶就是树叶,     

浅谈国际刑事法院的管辖权问题

《罗马规约》以及相关文书的生效,表明国际刑事法院正式成立,其满足了二战以来国际社会对于惩治严重威胁人类和平与安全的违法犯罪的要求.但同时国际刑事法院管辖权在实际运行中存在着公正性受质疑、国际认可度不足、安理会干预和执行困难等问题,需要进一步完善.文章结合国际刑事法院管辖权运行的现实境地,对国际刑事法院管辖权补充性、自动...