运动负荷的控制(综述)(下)

赛前负荷安排的主要特征是强度和量有明确的要求,大负荷较多,但高峰出现次数仅为1—5次,最高一次负荷高峰距正式比赛最少不少于5天,以利于比赛日达到超量恢复。赛前调整最少在临赛前12天开始,使运动员     

民主德国是怎样发展体育运动的(上)(综述)

民主德国地处中欧,面积108178平方公里,人口近1700万。民主德国体育普及,全国有五分之一的人是体育体操联合会的会员;在国际上与一百多个国家有体育交往,是七十九个国际体育组织的成员。民主德国的体育科研、运动员选材与运动训练等在国际上处于领先地位,它的运动水平在六十年代崛起,     

提高运动成绩的关键阶段

一、问题的提出人的个体发育的特点是各个发育阶段都受前一个发育阶段的身体变化的影响,它也与心理活动的发展有关。根据沃朗斯基发现的这一规律,人的大部份心理活动特点和运动素质在生长发育的时候会出现最迅速的变化。因此,这一规律也就提出了这样的一个实际问题:在什么年龄出现运动成绩发展的临界阶段,在这个阶段,运动成绩将以最快的迅度得到提高。     

提高短跑速度的某些因素(下)(综述)

关于短跑运动员腿部各肌肉群力量的比例关系。在短跑吋,某些肌群承受的负荷较大,某些肌群承受的负荷较小。与短跑关系最大的两组肌肉群是腿部的伸肌和腿部的屈肌。     

女子标枪水平迅速提高

在七十年代,女子标枪几乎由东德的雷特·富克斯一人独霸。她先后获得了一九七二年和一九七六年的奥运会的标枪冠军,一九七四年和一九七八年欧洲田径锦标赛的标枪冠军。从一九七二年——一九八○年,富克斯总共六次刷新女子标枪的世界纪录。然而,进入八十年代以来,富克斯69.99米的最好成绩只能排在世界第六位,女子标枪有了突飞猛进的发展,可以说,还没有任何其     

语言表达要鲜明

2007年高考对语言运用的考查新增了"鲜明"这一要求,这给备考带来了一定难度.本文着重从恰当选用词语、恰当选用句式、恰当运用修辞等角度去剖析,并通过一些典型例题的解析,让学生在实际运用中真正掌握鲜明表达语言的技巧,在考试中能自如发挥.     

中学综合实践课程中项目教学法的探索和运用

一 新课改的实施,要求彻底改变过去注重知识传授,强调接受性学习、死记硬背、机械式训练的教学状况;提倡学生主动参与,积极探究,勤于动手、动脑,培养学生收集和处理信息的能力,获取知识和解决问题的能力以及交流合作能力.教学中注重知识和技能并重,通过各种主题探究性活动,培养学生的创新精神,实现学生的可持续发展.     

辽宁省初中教师提高学历层次培训的必要性及培训途径探讨

随着“八五”期间辽宁省初中教师学历补偿教育培训目标的基本实现,辽宁省初中教师的培训将跨入一个新的阶段,即一方面,全面开展面向全体教师的、以培训教育教学能力为核心的继续教育;另一方面,加快实施部分骨干初中教师的高层次学历培训工作。而高层次学历培训将成为...     

外国教练谈皮划艇运动

西德国家皮划艇队一行11人,应我国邀请于9月17日～9月22日在南昌参加了我国皮划艇全国锦标赛。在来访的9名队员中,有1984年奥运会1000米男子单划金牌获得者乌尔里希·艾克、1986年世界锦标赛男子双