优·化·教·学·过·程——提高教学质量的关键

一、对提高教学质量的浅析教学质量表现为教学效果,是教学过程中资源投入所取得的产出。这里的投入是教育行政部门、学校、教师、学生等主体在教学内容、教学时间、教学条件等方面的投入。而产出主要表现在所培养学生的质量和数量上,表现在教学条件作用下,实现教学目标...     

游思笔记（二题）

天光 流连过多个城市,徘徊过许多地方,我才意识到,没有哪个城市和地方的天光,可以像大理这般纯粹和明朗。我的大理,是一个可以把潮湿的心晾干的地方。因为上天毫不吝啬地给这里赐予了享用不尽的天光。这天光,是那明媚清丽、透明澄澈的日光,是那清辉盈盈、皎洁剔透的月光,也是那闪亮耀眼、璀璨夺目的星光。     

游鸟道雄关

说鸟道雄关是一个好地方,于是我们欣然前往. 　　从被誉为大理"后花园"的巍山县城出发,车向北驶去.在巍山的工业小区——五里坡转了九十度的弯,就一直往东行驶.车在石头铺成的盘山公路上盘旋而上,经过20多公里的车程后,终于到了山门.……     

气温变化对黑龙江省滑雪运动开展的影响

气温的变化,对气候依赖性极大的黑龙江省滑雪运动的开展必将产生影响。通过文献资料法对黑龙江省百逾年的气温变化进行了统计,分析了气温变暖对黑龙江省滑雪运动开展的影响,并提出了相应的对策,为黑龙江省滑雪场的合理布局提供了理论依据。     

ARP攻击原理与防范措施

主要针对近年校园网中出现的“仿冒网关”、“欺骗网关”、“欺骗终端用户”、ARP泛洪等ARP攻击形式,提出了一种以太网交换机在DHCP监控模式下的防范措施,并详细描述了组网中接入设备的配置步骤,以此达到防范ARP攻击的功能,提升网络的安全性。     

一个学生给我的教育启示

<正>一、基本情况英是我带一年级时认识的女孩子。第一次见面,她就给我留下了深刻印象:清爽柔顺的头发下有着一副俊俏的面孔,小巧的脸上很少浮现同龄人的活泼与天真,眼睛里偶尔流露出她这个年纪不该有的忧伤。她是个很腼腆的小女生,性格内向,平时不愿意跟同学打交道,也不爱说话。课间活动时,更多的是站在一旁看着班里的小伙伴跳绳,看到小伙伴闹笑话时,脸上也会流露出甜甜的笑容。在学习上,回答问题的时候也算     

浅淡建立高校教学质量保证体系

一、对质量保证的认识质量保证是全面质量管理的一个重要概念和组成部分,是“为了提供足够的信任表明实体能够满足质量要求,而在质量体系中实施并根据需要进行证实的全部有计划和有系统的活动”[1]。近年来,质量保证被介绍到我国,引起了我国高教界的关注。就目前而言,高教界对质量保证的认识有两种。一种认为质量保证针对于高校内部而言,是高校自我调控的行为,是整个高等教育系统质量保障的核心,是高校向消费者(学生、家长、雇主等)提供足够的信任表明高校能够满足消费者的质量要求,它包括“旨在确保维持并提高教育供应质量的所有政策、系统…     

我国速滑运动训练中长期被忽视的问题——谈踝关节角度与小肌肉群的训练

速滑运动员下肢小肌肉群力量不足和滑行时踝关节角度过大是长期以来被忽视的大问题。踝角过大使身体重心后移,产生不利于向前水平速度的支撑反作用力,也影响蹬冰效果。由于小肌肉群力量差,小腿后群肌肉伸展性不好,因而产生较大的抗拉伸力,影响了小腿前弓.由此导致踝角过大。此外,也与训练中对踝角训练重视不够和踝关节灵活性的个体差异有直接关系。对踝角和小肌肉群的训练至少要在少儿时期开始,应有计划有系统的安排。     

对优秀青年男子越野滑雪运动员最大摄氧量的纵向研究

本项研究的目的在于通过严密地调查研究递增耐力训练,提高七名受试的优秀男子越野滑雪运动员青春期最大摄氧量的效果。 1 对象和方法 七名受试者均为优秀越野滑雪运动员,在接受研究时(即从实验开始时),年龄在十三到十七岁之间,此后,接受六至九年的研究;但每个受试者的体重和身高是从十二岁开始每年进行测量的。最大摄氧量每年检测3—6次,标准次数为4次(二、三月间;六月;八、九月间;十一、十二月间)。尽管受试者居住在不同的地点,但他们所接受的测验均在三周内完成。每年测验的准确时间最多只有几周的差别。所有数据均在1977至1988年间统计出来。     

体操运动员的耐力训练——谈心脏效率

体操是一项强度大、变化多样的体育项目。它有多种不同的表现形式,不同的体操项目表现为各种不同运动能力的结合。其中包括速度、耐力、技巧、灵敏、柔韧和力量(肌肉力量)。这些运动能力的结合是很复杂的,首先要有一个能够达到这些要求的训练计划。单一的训练计划,只能提高某一种运动能力,而不能使各种运动能力都提高。本文的重点是探讨运动员的耐力训练和有氧生理机能状况。有氧训练可以发展耐力,无氧训练可以发展速度,负荷训练可以发展力量,一些特定的练习和专项训练则可发展灵敏和柔韧。