亚健康与体育运动

亚健康是21世纪人类健康的头号大敌。文章将近年来有关患者亚健康的成因、机制以及与体育锻炼关系的研究作一综述,为临床医生指导患者治疗提供科学依据。资料中通过对亚健康人群的调查和研究,提供了亚健康的症状和发生机制与机体运动不足有关,并提出长期而系统的有氧运动是走出亚健康,走向健康的最佳途径。