养生菜推介系列 白菜

简介:白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有菜中之王的美称,为广大群众所喜爱。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。性味:白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。     

芹菜

简介：芹菜,有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称“药芹”。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”之称。性味归经：性凉,味甘辛．无毒;入肺、胃、肝经。功效主治：清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄痘,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下,瘰疬,痄腮等病症。1．平肝降压芹菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。     

韭菜

[营养分析] 1．补肾温阳：韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。     

地瓜

性味归经：《陆川本草》：“甘,凉。”归肺、胃二经。 食疗作用：可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠。 营养成分：富含糖类、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生紊A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,而且它还含有一般蔬菜没有的亚油酸及豆薯皂甙元、豆薯黄酮等成分,营养价值很高。食用方法：生食。绞汁或煎汤服。     

元葱

据测定,每100克鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1～1．8克,脂肪0．3。0．5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0．6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0．5毫克,核黄素0．05毫克,硫胺素0．08毫克,胡萝卜素1．2毫克。     

图书馆数字信息网络传播权限度的有效运用

针对著作权加强权利人对作品网络传播权控制的现象,分析了《信息网络传播权保护条例》对公众数字资源网络获取的权限限制,提出图书馆在合理使用制度下,通过修改《信息网络传播权保护条例》、充分利用"除外"条款、文献传递"一对一",最大化地实现图书馆数字信息网络传播权。     

基于物联网和大数据技术的大气环境监测及溯源

为实现对区域内空气质量的实时监测,基于物联网技术设计了一种大气环境监测系统：采用数据库技术,通过大数据分析和模型反演,对污染因子进行数据匹对和挖掘,实现对污染的追踪溯源。实践应用表明,该系统通过对大气环境的在线监测和污染溯源,可及时发现和处理环境质量超标、异味投诉等问题。     

智慧门诊服务流程的再造与实践

目的 基于流程优化理论再造智慧门诊服务流程,并探讨其实践效果。方法 选取2020年1月至2021年12月在我院门诊救治的2175559例患者,比较再造前后患者门诊挂号总人数、预约数、在线咨询及预约就诊率,患者就诊时间、候诊时间及检查等待时间,门诊各部门人流密度及医患满意度。结果 再造后,门诊预约挂号及在线咨询人数显著提高,且门诊预约就诊率及在线咨询率提升,门诊患者就诊时间、候诊时间及检查等待时间均低于再造前（P<0.05）。门诊各部门人流密度均有所降低,但差异在统计学上无意义（P>0.05）。再造后患者满意度89.34%及医生满意度92.31%,均显著优于再造前（P<0.05）。结论 智慧门诊服务流程的再造,实现了门诊预约及诊疗服务在时间及空间方面分布合理,提高了门诊预约就诊率,加快患者门诊就医周转,控制人流密度,有效提升医患满意度,实现自理智治,值得临床推广应用。     

垣曲北白鹅墓地与周代的“西燕”

山西省考古所在垣曲北白鹅村发掘了一批春秋早期墓地,墓地出土大量匽氏铜器。有铭铜器主要出自M3、M5、M6三座墓。铭文显示匽氏曾任周之太保,匽氏曾与虢季子白之女通婚。北白鹅匽氏出自嬴姓京氏小宗的膳夫克家族,使用华字族徽,葬俗上多腰坑殉狗。膳夫克家族在两周之际东迁至北白鹅一带,因地命氏称匽氏。南燕国与北白鹅墓地所属族群之间并无实际联系,二者同时存在于春秋初年,为示区别,可将北白鹅之匽称为“西燕”。     

中国现代史重难点解析

<正>一、内容概述八年级下册内容时间跨度从中华人民共和国成立至今,叙述全国各族人民在中国共产党领导下,进行社会主义革命、建立社会主义制度、推进社会主义建设、进行改革开放、走中国特色社会主义道路、建设社会主义现代化国家、开创中国特色社会主义新时代的历程,展现了中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。