Neuromuscular control and running economy is preserved in elite international triathletes after cycling

Running is the most important discipline for Olympic triathlon success. However, cycling impairs running muscle recruitment and performance in some highly trained triathletes; though it is not known if this occurs in elite international triathletes. The purpose of this study was to investigate the effect of cycling in two different protocols on running economy and neuromuscular control in elite international triathletes. Muscle recruitment and sagittal plane joint angles of the left lower extremity and running economy were compared between control (no preceding cycle) and transition (preceded by cycling) runs for two different cycle protocols (20-minute low-intensity and 50-minute high-intensity cycles) in seven elite international triathletes. Muscle recruitment and joint angles were not different between control and transition runs for either cycle protocols. Running economy was also not different between control and transition runs for the low-intensity (62.4 +/- 4.5 vs. 62.1 +/- 4.0 ml/min/kg, p > 0.05) and high-intensity (63.4 +/- 3.5 vs. 63.3 +/- 4.3 ml/min/kg, p > 0.05) cycle protocols. The results of this study demonstrate that both low- and high-intensity cycles do not adversely influence neuromuscular control and running economy in elite international triathletes.     

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鱼跃救球靠谱吗?看到职业选手飞身鱼跃救球的动作太帅了,我也想学学,但是找不到这方面的教程,同时也有些担心,怕动作不对把自己给摔坏了,或者把球拍摔坏了也不好。请问如何鱼跃救球,或者直接告诉我,菜鸟用鱼跃救球靠谱吗?     

澳网的启示

2011年的澳网依旧没有迎来一位新的大满贯冠军,但这并不意味着网球的世界没有因它而改变。弥漫在墨尔本公园两周的硝烟已经散去,澳网带给我们的启示却依旧在延续。     

胡安·马丁·德尔·波特罗双手反拍赏析

1无论是采用关闭式站位还是开放式站位打双手反拍,就像德尔·波特罗在这里所展示的这样,你必须要做两件事情：分开和准备。在你的身体和双手间留出适当的空间,并不需要什么特殊的距离,只要确保你处于舒服和放松的状态就行——紧张的肌肉会制造出僵硬的击球。准备,指的是在球拍和步法上的简单的调整。     

伟大的正手：费德勒vs纳达尔（下）

是哪些因素造就了网坛巨星费德勒和纳达尔的伟大正手？他们的正手击球有着怎么样的相同和不同之处？业余选手以及职业选手又能从他们的正手技术中学到哪些东西呢？我采访了网球频道著名网球技术分析员吉梅尔斯托布先生。所提出的问题,都是基于这两个历史上最具毁灭性击球围绕展开的。吉梅尔斯托布,与维纳斯·威廉姆斯获得1998年澳大利亚网球公开赛和法国网球公开赛混合双打冠军,前美国戴维斯杯队员,对网球运动有着深入的了解,在巡回赛中曾数次与两位巨星交手。     

伟大的正手：费德勒vs纳达尔（上）

＂三个因素的结合,促成了比赛的胜利。一是用技术作为基础,对球进行良好的控制;二是用各种战术发现对手的弱点;三是勇敢的击球,并且在压力之下执行预先制定的计划。＂——潘科·塞左拉（20世纪40-50年代的网球冠军）是哪些因素造就了网坛巨星费德勒和纳达尔的伟大正手？他们的正手击球有着怎么样的相同和不同之处？业余选手以及职业选手又能从他们的正手技术中学到哪些东西呢？我采访了网球频道著名网球技术分析员吉梅尔斯托博先生。所提出的问题,都是围绕这两个历史上最具毁灭性击球的球员展开的。吉梅尔斯托博,与维纳斯·威廉姆斯搭档获得1998年澳大利亚网球公开赛和法国网球公开赛混合双打冠军,前美国戴维斯杯队员,对网球运动有着深入的了解,在巡回赛中曾数次与这两位巨星交手。在这次有启发意义的采访中,他巧妙的分析了费德勒和纳达尔正手击球的基本组成要素,同时也解释了他们是如何将运动天赋、身体素质、个人思维、精细雕琢的技术以及战术策略完美结合,从而打造出网球世界中最好的网球利器。     

你了解澳网吗？

Q：1905年以来,澳网的举办地更换了几次？ A：7次,分别是墨尔本、悉尼、阿德莱德、布里斯班、珀斯、基督城（新西兰）、黑斯廷斯（新西兰）。     

李娜还能走多远？

本文作者是美国资深的网球记者。李娜在澳网的表现引起了国外媒体的广泛关注,也让很多记者开始研究李娜。     

高空之上的德约

今年3月,澳网冠军德约科维奇为了推广新球拍做出了大胆的尝试,他站在了距地面1,000米的飞机上,穿着飞行服,戴着飞行眼镜和手套进行击球。这个视频在赞助商官网播出后,迅速在YouTube上获得了极高的点击率。但是勇敢的塞尔维亚人绝不满足仅仅站在飞机上俯视大众,他更想站在网坛的最高点。     

取胜之道

就运动员、教练员的训练年限,每天、每周、每月花费的时间来说,游泳无疑是世界上最耗时的运动项目之一。当今绝大多数世界水平的游泳运动员训练年限超过10年,那是怎样的训练啊!只有不多的几个运动项目要求运动员每天进行2次、每周进行10～12次极具专项化的训练,并需进行大量的柔韧性、力量性训练。让运动员下水练习这件事非常需要耐心,这件事本身就是对教练员的一项挑战。