ATP、VB1加活性乳或酸奶对大强度速滑训练肌肉肿胀的快速康复作用

速滑训练过程中，运动员的肌肉肿胀常常影响训练成绩，并易引起训练损伤，为了在大强度训练后迅速恢复肌肉的功能，防止运动损伤，对比观察了常规训练方法和加服ATP、VB1及活性乳对腰腿肌疲劳引起肿胀的康复效果，并发现其疗效显著。能够大大缩短疲劳肌肉的康复时间。     

人口可持续发展的基本点

人口包括数量、质量、结构三个因素。从我国人口实际出发，人口可持续发展的基本点是：大力控制人口数量，提高人口素质，调整人口结构，实行以人口数量控制为主，控制、提高、调整相结合，达到适度人口目标。     

训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制.重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率.高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标.高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素.摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响.     

怎样提高速度滑冰课的教学效果

通过研究速度滑冰项目的运动特点及学生生理和心理特点,找到合理的教学手段和教学方法,使学生尽快掌握速度滑冰的运动技术,提高冰上课教学效果,并有效培养学生对滑冰运动的兴趣.     

中学体育教学与素质教育研究

笔者从体育教学的角度对构成素质教育的五大块(即思想品德素质、文化科学素质、健康素质、审美艺术素质、 劳动素质教育)进行了深入研究,旨在通过本文的探讨与研究,使广大中学体育教师在体育教学中,面向全体学生注重 学生全面素质的提高,使中学体育教学更适应我国教育改革和发展的需要.     

两人任务小组在初级汉语综合课中的应用

本文重点讨论了任务型语言教学如何与初级汉语综合课结合,在研究和实践的基础上,提出在初级汉语综合课中实施两人简单任务小组活动,是任务型语言教学与初级汉语综合课比较适合的结合方式.     

浅谈素质教育

素质教育作为学校的一项重要的长期任务要求我们具有一支素质较高，能够激发学生学习动机的教师队伍。笔者就如何激发学生学习动机做出如下思考：①要加强对学生进行学习目的的教育；②及时反馈与恰当评价；③科学使用奖赏和处罚。     

谈冰上课教学中学生抗挫折能力的培养

在冰上课教学中培养学生的抗挫折能力,是新课程理念下,促进学生身心健康的重要手段之一.对冰上课中学生出现受挫折情况进行分析,并有针对性地阐明解决问题的方法,旨在全面提高学生的身体素质、运动素质以及健康向上的心理素质.     

短道速滑运动员青少年时期的训练要点

从短道速滑运动员成长的历程出发,认为短道运动员青少年时期训练的关键是培养爱国主义远大理想,在全面发展身体素质的基础上练就扎实的基本功.     

运动对大鼠心肌GSH、GSSG含量及GSH/GSSG的影响

本实验以游泳训练的大鼠为实验模型,观察雄性SD大鼠心肌GSH、GSSG的含量以及GSH/GSSG的比值.发现经10周递增负荷的游泳训练和长时间力竭运动后,大鼠心肌GSH含量显著下降,GSSG的含量显著升高,心肌的GSH/GSSG的比值降低,P＜0.05,提示长时间力竭运动致活性氧产生增加,GSH/GSSG氧化还原缓冲作用改变的可能性增加,影响了细胞信号传递过程.发现心肌GSH含量有下降趋势.本实验还观察了大鼠心肌中巯基含量,发现巯基与GSH的变化相一致,从侧面反映运动导致机体活性氧产生增加,细胞氧化还原状态发生改变的可能性增加.