如何调动学生上体育课的积极性

培养学生兴趣,调动学生的积极性是提高教学质量的重要途径。学生积极性提高,则在心理上表现为主动学习、兴趣浓厚、情绪高涨、精神饱满。在生理上反映是大脑兴奋性增强、激素分泌增多、心肺系统活动加强、血糖升高,视野扩大、肌力和思维能力增强。在教学上的效果则是技术掌握加快,运动强度和密度加大、锻炼效果较好、不易产生伤害事故。影响学生上课积极性的因素很多,牵涉面很广。调动学生积极性的方法也是多种多样的,难以尽述。下面仅就这一问题谈谈本人的体会和看法。     

如何贯彻体育课与达标相结合的原则

自从新的《标准》颁布实施以来,全国已经掀起了一个开展达标活动的新高潮。“八部委联合通知”等文件中一再讲到要使推行《标准》同体育课很好地结合起来,防止用《标准》代替体育课,或以达标为主影响教学大纲的贯彻执行。可见,正确处理这两者之间的关系是一个重要的问题,很值得探讨。那么如何结合呢?我认为既不能“以达标为主”、“以达标顶代”,也不能“无关痛痒”、“一成不变”。为了结合《达标》,体育课应在目的、内容、结构、密度与运动量诸方面都要作出相应的改变。一、体育课必须进一步突出“增强学生体质”的目的性: 以往体育课只是以现行教学大纲为依据,而现行大纲中并没有足够的突出增强     

如何确定接力赛跑的新标志线

<正> 一、标志线的意义和演进: 接力赛跑是一个精彩的集体项目。其中以四百米接力的技术最为复杂,需要传接棒双方紧密配合并在最高跑速中平稳而有效地传棒。“利用信号联系”是传接棒双方加强配合的重要途径。在现代接力赛跑技术中更巧妙地结合使用了听觉信号和视觉信号。听觉信号仍然是由传棒者向接棒者发出接棒的口令“嘿!”。视觉信号仍然是采用标志线,不过其样式已和以往不同了。而且同时还采用了第二标志线。这是1963年接力赛跑规则改变——增设10米预跑区以来的主要技术演进。     

沙坑、海绵包和“沙台”

一、从沙坑到海绵包在田径项目中,人们习惯把跳高落地的缓冲设备统称为“沙坑”,这是由来已久的事,并无人争议。实际上,随着跳高成绩的提高,背越跳高技术的问世和塑料工业技术的发展,海绵包早已与沙坑一齐同时在运动会上出现,并且将有逐步取代沙坑的趋势。海绵包是泡沫塑料制成的,并且是放置在地面之上的,所以它既非“沙”,又无“坑”,而是另一种落地缓冲设备。不过“沙坑”一词却早已成为“跳高落地缓冲设备”的通俗代称了。     

如何组织达标运动会

开展达标活动一般总是分散进行测验,以便不断提高成绩。每到适当的阶段,总结一次成绩,统计达标率,这种方法可以使达标活动深入持久的开展下去。但我认为只按这样测验法还不够。如果能采用分散集中相结合的方法,一年或一学期举办一次达标运动会,会收到更好的效果。达标运动会具有强大的号召力,能广泛宣传达标活动的意义,动员全校师生重视学生身体素质的全面发展,从而调动各系、     

团体接力赛跑

跑是最基础的运动项目之一,容易广泛开展。而团体接力赛跑更具有广泛性,往往比其他赛跑项目或正规的接力赛跑项目更为精采,更受群众欢迎。团体接力赛跑以往多以越野跑、环城跑等形式出现,群众影响颇大。也有人提倡在跑道上举办长程团体接力赛跑,每队多人,每棒跑四百米或八百米,或者跑更长一些的     

论跨栏栏间跑“适应栏距”的技术原理和方法

一、“适应规定栏距”的技术因素不可忽视:“平拦差”也就是跨拦跑比平跑所额外耽搁的时间,可以代表跨拦跑的专项技术质量指标。它不仅仅是由于做跨栏步动作而造成的时间耽搁,还包含着另一种“适应规定栏距”技术因素所造成的时间损失。以男子跨栏为例,世界优秀运动员的平栏差是极小的,三级运动员要大上三一四倍之多(如表一)。往往这些时间主要是花费在“适应栏距”的技术因素上。     

如何确定接力赛跑的新标志线

一、标志线的意义和演进接力赛跑是一个精采的集体项目。其中以4×100米接力的技术最为复杂,需要传接棒双方紧密配合并在最高跑速中平稳而有效地传棒。“利用信号联系”是传接棒双方加强配合的重要途径。在现代接力赛跑技术中更巧妙地结合使用了听觉信号和视觉信号。听觉信号仍然是由传棒者向接棒者发出接棒的口令“嘿!”。视觉信号仍然是采用标志线,不过其样式已和以往不同了。而     

卡赞基娜的途中跑

自1980年比赛季节以来,卡赞基娜的中长跑成绩又进步得非常顺利。7月6日在纪念兹拉门斯基的运动会上,以3＇55〃的成绩创立了女子1500米跑的世界新纪录。接着又以3＇56〃56的成绩获得了莫斯科奥运会的金牌,后来又于8月13日在瑞士苏黎世以3＇52〃47的成绩进一步提高了世界纪录。 卡赞基娜之所以能够取得如此的卓越成就,不仅是由于她具有优越的身体和专项训练水     

运动员如何控制自己的情绪

人逢喜事精神爽,愉快积极的情绪令人精神焕发、工作效率提高,颓废烦闷的心情会削减人们的活动能力。运动员如能及时地驾驭自己的情绪、提高自控能力,则可因此而获得明显较好的运动成绩。运动员控制自己情绪的方法有如下七种: 一、意志控制法一般情况下,情绪是可以受意志支配的。运动员如具有正确的人生观和理想,有正确的思想认识,遇事有函养并善于处理各种矛盾,能正确对待胜负,赛场上战斗意志