通过有氧训练提高篮球基本技术

有氧训练对提高柔韧性、肌肉力量和提高心血管系统的功能有着重要作用。近来美国一些大学的女子篮球队结合有氧训练进行篮球基本技术的练习,在两方面都取得了一定的效果。     

难得真情现笔端——评《父母亲掰开了他的手……》

也许我是一个比较感性化的人，读新闻时常会被新闻中流淌的情感所打动。比如，2月5日新民晚报“父母亲掰开了他的手……》一，读完后掩卷三思，报道最吸引我的无非就是母子、父子间的真情，在生死攸关时，父母首先将生的希望让给了孩子，这是人间的真情、父母的舔犊之情。虽然儿子已成人，有了自己的事业，并正在反哺父母，但危急时父母毫不犹豫地把生的希望让给了儿子。     

如何让人不麻木

俗话说“物以稀为贵”，在研究新闻中，我发现新闻也是以“稀”为贵，比如煤矿瓦斯爆炸以及透水事故等，这类事件刚刚发生时，听起来挺惊人的，确实是大新闻。如前两年广西南丹发生煤矿透水事件以及山西富源煤矿的灾难性事件都足以引起人们高度关注。但2004年一年煤矿事件频频发生，年底报出的死难数字，竟然已达6000多人；2005年以来事故仍然不断，     

何不用“横拍”的照片？

11月23日翻开新民晚报A6版。被左下侧一则新闻与照片吸引住了，题为“鲸鱼尸体搁浅余山岛海滩（主题）海军官兵连守四天转交专家处理（副题）“，说的是上海长江口近海水域“首次”（汇报语）发现的巨鲸，长约11米、宽约2米，自然构成了新闻，值得报道。     

一个真实、可信、可敬的英雄——点评《平凡好人铸就警魂》

过去我们有些人物通讯在报道先进人物时喜欢将之刻画甚至塑造得完美、高大，以致失真、失信于读，宣传效应也可想而知。其实，新闻主要是靠事实，事实越客观、真实，越能感人、动人。比如8月4日新民晚报《平凡好人铸就警魂——记因公牺牲的北新泾监狱管教民警张志民》就是这样一篇好报道。     

北欧:细节保障安全

考察中的一天,我们乘坐邮轮从挪威开往丹麦。在邮轮缓缓靠岸的时候,十几个工作人员早已站在乘客出口处等候。船甫一靠岸,工作人员立刻用一块大铁板把船与码头连接上,让船身与码头之间“无缝衔接”,我们如履平地般地走上码头。在这一过程中,那十几位工作人员作了分工,有的负责指挥,有的负责具体操作,有的负责检查,有的负责记录,那股认真、严谨、细致的劲儿实在令人难忘。     

试论新疆少数民族体育双语课教学问题

双语教学,对当今的学校教育提出了新的挑战,也开辟了新的天地。对学校体育课双语教学的实践与探索,也要适应当前素质教育的要求和未来社会对双语教学人才的需要。而体育课如何进行双语教学,如何真正达到双语教学的目的等问题,都缺乏深入系统的研究。在此,笔者就教学实践中碰到的一些问题进行一些粗浅的探讨。     

西凉府潘罗支政权始末考

宋真宗咸平四年(1001年),潘罗支取代凉州土豪折逋游龙钵成为西凉府的最高统治者。这一变动并非武力争斗所致,而是政治折冲的结果,北宋王朝是其幕后策划者。此后,北宋积极联络以潘罗支政权为中心的河西吐蕃系诸部族,以达到牵制李继迁势力的扩张,减轻西北边防压力的目的。支持潘罗支政权的核心力量是者龙十三族,此外还包括由左、右两厢副使统率的由十八部族构成的六谷蕃部,其外围则是以抵御李继迁扩张为共同目的的大、小吐蕃系诸部族。潘罗支死后,西凉府政权仍保持着松散的形式,大首领对各蕃部并非拥有绝对的权力。随着夏宋关系的改善,西凉府政权亦逐渐走向衰落。到宋真宗大中祥符八年(1015年)前后,西凉府政权最终被西夏攻灭。     

“封杀”、“腰斩”及其他

张绍林执导的电视剧《水浒传》播出后,引出了各种各样的话题。以湖北大学教授张国光为代表的一派甚至提出了“封杀”电视剧《水浒传》,重拍《水浒》。本文作者认为,张国光和张绍林在对待如何改编《水浒传》问题上,都犯了同样的错误:自以为是。作者在分析了张国光和张绍林在改编《水浒传》上出现的偏颇之后,提出了自己的观点,即:现在暂不争论电视剧本身,也不在拍摄上唱对台戏,可先对小说《水浒传》进行学术讨论,使国人对该书的认识评价大体一致,然后再将其转化为电视剧,否则就会欲速则不达。     

西雅图之行

星期六，薄薄的晨雾萦绕着梦幻一般的北临海。精灵似的西华盛顿大学依稀可辨，她安详地卧睡在港湾山海怀抱的碧水绿野之中。我知道她就在那里，却看不清她那天然、飘逸的曲线落在何处。我们惟恐惊动这清丽、谐和、静谧之美，便带着几屡缠绵的晨雾、也有些睡梦依稀的感觉，钻进了西华盛顿大学杨教授的丰田轿车，沿着5号州际高速公路南行，奔向西雅图。5号州际高速公路，还是在依山傍海的碧水绿野之间，是贯穿美国西海岸的交通大动脉。此时的5号州际高速公路裹在淡淡的风雨云雾之中，我们可谓是风雨兼程，但是伴随着湍急的车流和淡淡的风雨云…