命运其实有两个部分

自从你生下来的那一刻起,你就注定要回去。这中间的曲折磨难、顺畅快乐便是你的命运。命运总是与你一同存在,时时刻刻。不要敬畏它的神秘,虽然有时它深不可测;不要畏惧它的无常,虽然有时它来去无踪;不要因它怪诞就俯首听命,听任它的摆布。     

3000米障碍比赛速度分配表

在3000米障碍比赛中,速度分配是运动员最普遍的问题。由于田径场內没有水池,使每圈跑道的长度有所变化。在这种情况下,运动员怎样掌握每圈的平均速度才能达到他们预期的成绩呢?下面这个速度分配表为3000米障碍运动员合理准确地分配速度提供了便利条件(限于400米跑道)。比赛中要合理地分配速度,赛前必须首先预测出起跑前伸数的长度。由于每个田径     

棕眼睛——蓝眼睛

珍妮·埃莉奥特在美国衣阿华州里斯维勒的公共小学教书。她35岁,非常热爱教师工作。 1968年4月马丁·路德金在孟菲斯被暗杀。那天晚上,珍妮收看这一电视节目时,毛骨悚然,思寻开了:这位为黑人公民权而斗争的黑人领袖被暗杀,一定会在三年级的同学中引起讨论。作为一个教师,她不仅想讨论讨论而已,还要把种族仇恨向同学们讲明白,使每个孩子把这种毫无意义的种族偏见作为一个教训,铭记在心。然而,珍妮为难了。自从去年九月份以来,她已经和她的28名同学相亲相爱。她准备要做的事,将要使这     

冻结

我在冰雪中徒劳地寻找寻找她留下的痕迹她曾挽着我在这儿,走过一片绿地我愿亲吻这片冻土用热泪融化冰雪直至露出土地哪儿有我们曾看过的花朵哪儿是我们走过的草地所有的花都已死亡所有的草都已逝去难道不曾留下纪念好伴我离去假如我的心停止伤痛谁能告诉她这个消息?我的心已死亡她的娇容冻结在那里也许解冻的时候我才能把她忘记■冻结!(德)@威廉·缪勒 @陈鹤~~     

运动训练的最佳营养

所谓理想食物,必须能提供足够的营养,以保证组织正常代谢,损份组织修复和生长发育的需要。在本质上,运动员的理想营养就是人类的理想营养。关于运动员的营养摄取图1是摄取的蛋白质、脂肪、糖等主要营养物质及供给这些营养物质的食物来源。这一膳食方案为运动员提供必须的蛋白质,矿物质和维生素以及大约1200千卡的热量。美洲男、女成人每天平均热量需要为1200—2700千卡。因此,这额外的热量要根据个人的饮食习惯摄入更多的营养物质来供给。蛋白质是人体的主要成份,是各种代谢活动不可缺少的物质基础,蛋白质系由多种氨基酸组成,其中大多数人体能从其它基酸合成,称为非必需氨基酸;有八种氨基酸;则必须由食物供应、即赖氨酸,     

运动中的肺通气

运动对吸氧量和产生二氧化碳的影响比任何其它工作对代谢的影响要明显的多。中等强度运动的肺通气图一表示了在各种强度的运动中每分吸氧量和肺通气之间的关系。小强度和中等强度的肺通气量和吸氧量之间呈直线比例,平均20～25升气体可以为体内提供1升氧。肺通气的调节是在动脉血中完成的,因为肺泡内氧分压(Po_2)和二氧化碳分压(Pco_2)比较恒定,基本保持在安静的水平。每分钟肺通气量和吸氧量的比率,用 / 符号表示。健康的年青人在极限     

质量与研究生教育:通往卓越之路

认为研究生教育对一个国家至关重要,教师的质量、学生的质量及教育培训的方式是影响研究生教育质量的最重要要素;分析了一门高质量的研究生课程所面临的挑战;对实现高质量的研究生教育提出了五方面的对策和建议.     

《哈姆菜特》离我们有多远

17世纪初期哈姆莱特被解读为“悲情英雄”,18世纪被解读为“浪漫主义英雄”,19世纪被解读为“悲情浪漫主义英雄”,20世纪的哈姆莱特具有“恋母情节”。哈姆莱特身上的时代精神、对未知世界的不断探索、对生与死的不断思考使哈剧经久不衰。     

评定优秀体育教师的十项标准

1.最好的体育教师不是通过讲,而是通过帮助辅导使学生自己思考体验出答案,把学生培养成心胸宽阔、会健康生活的人;尊重学生表达自己观点的权力与人格。使学生养成自我锻炼的习惯,培养自我学习的积极性与自我运动教育的能力。