超越自我的艰难挑战不辱使命的崭新跨越——全国公安系统棋类比赛回眸(一)

2015年6月3日,一个特大喜讯从浙江杭州传来,代表山东省公安厅出战的枣庄市薛城公安分局民警张锋以12分的优异成绩获得全国公安系统棋类比赛象棋民警组个人第9名,另一队友杨祥臣积8分位列第34名,最终山东队在全国排名第8,超越了广东、上海、北京等强队,搭上了最后一班车,实现了历史性跨越.     

棋士的责任

踏上潜心修习棋道的旅途, 就肩负起沉甸甸的责任. 从此, 人生的道路上, 注定成为一个坚守. 那铁打的城堡般的营盘, 分明一座锻钢炼铁的大熔炉. 吸进去丰富的矿石, 在艰辛、苦痛、汗水、意志和勇气的搏杀历练中, 把一统天下的胸怀和攻城拔寨的方略铸就. 枯燥、寂寞、清苦其实不是你生活的方式, 棋士的灵魂恰恰是生命的态度.     

员工辞职应当履行哪些手续

我去年和公司签定了3年的劳动合同,上个月我找到一个更好的发展机会,想从公司辞职,不知道《劳动法》对于辞职是如何规定的? 读者:李平　　李平同志:　　《中华人民共和国劳动法》第31条规定:“劳动者解除劳动合同,应当提前30日以书面形式通知用人单位”,明确     

话说"红颜"

本文主要考察了"红色"系列词汇--"红颜"一词的意义及感情色彩.通过对"红颜"以及其词语组合的分析,我们认为,总体来讲, "红颜"一词同红色系列词汇一样,年轻、美丽等美好意义是其主流,虽然它也在某些情境中与"祸水"一词结合,出现负面意义,但这毕竟不是主流,对于"红颜"一词的感情色彩来说并没有多大影响.     

幂的大小比较四例

1.化为同底数后比较例1比较8⁴与4⁷的大小.分析由于两个幂的底数8和4都可以化为2,所以先把这两个幂化为同底数,得8⁴=（2³）⁴=2¹²,4⁷=（2²）⁷=2¹⁴.所以8⁴<4⁷.2.化为同指数后比较例2比较2³³与3²²的大小.分析由于两个幂的指数中,33是11的3     

生物学课堂劣构性问题的设计策略

设计劣构性问题有助于培养学生的科学思维、强化学生从课堂到生活的迁移能力.本文从选择恰当的问题情境巧设劣构性问题、利用学生的认知障碍创设劣构性问题以及关注问题的灵活性三个方面阐述生物学课堂劣构性问题的设计策略.     

力量训练提高有氧能力：效果、机制与训练策略

目的：探究力量训练对有氧能力表现的影响及其内在的机制。从影响有氧能力的生理学因素入手,尝试从力量训练的神经肌肉和分子生物学适应方面,寻找力量训练提高有氧耐力成绩的科学证据,并探寻相关的生物学机制。方法：运用文献资料法,对国内外相关文献进行梳理和阅读。对不同耐力运动项目的力量训练方式和效果进行总结,分析其提高有氧能力的内在机制。结果：各种类型的力量训练均可不同程度地提高有氧耐力项目运动成绩,主要通过改善运动员最大摄氧量百分比利用率和跑步经济性来实现;其机理主要在于力量训练改善神经肌肉系统的适应能力,而间接提高有氧能力;但是力量和耐力训练对骨骼肌分子生物学适应方面还不太清楚。结论与建议：针对性的安排与专项运动模式一致的力量训练;且采用组合干预手段,训练负荷逐渐递增,最终保持在中等以上强度的力量训练方案;总的干预时间应在8周以上,每周2～3次,力量和耐力训练间隔最少8 h。     

有氧和力量同期训练对骨骼肌肥大的影响及其分子机制

综述有氧和力量同期训练对骨骼肌肥大的影响及分子机制,发现可能是由于耐力训练激活的AMPK、Sestrin和p53等蛋白对mTORC1信号通路产生抑制,进而促使骨骼肌蛋白质合成速率下降;也可能是由于耐力训练可活化泛素-蛋白酶体系统和自噬-溶酶体系统使骨骼肌蛋白质降解,或两者同时存在从而抑制骨骼肌肥大,但其机制尚无定论。研究认为,同期训练不同的训练顺序和训练变量可能会对骨骼肌肥大及其分子机制亦产生不同影响。建议未来进行同期训练时,应予以考虑不同训练变量这一因素以最大限度降低同期训练对骨骼肌肥大的干扰效应。     

快速 准确 权威——抗震救灾中的中国军网

2008年5月12日，四川汶川发生8．0级大地震。面对突如其来的特大灾害，党中央、国务院、中央军委指挥13万大军和灾区人民群众，与全国人民团结一致，进行了艰苦卓绝的抗震救灾。在这场特殊战役中，中国军网以高度的政治意识、大局意识和责任意识，迅速启动应急宣传机制应对突发灾情，近实时地发布新闻抢占信息发布先机，     

基于课程标准变化的初中生物学考教衔接思考及教学建议——例析2023年福建中考部分试题

在教材与课程标准非同步更新的特殊背景下,“怎么考”对“怎么教”更具直接、有效的反拨作用。结合课程标准变化,评析2023年福建初中学业水平考试生物学部分试题,提出显化素养立意、导向素养教学,重视探究实践、导向思维教学,关注“跨学科实践”、导向融合教学等考教衔接思考及教学建议,供初中生物学教学借鉴。