现代五项高原训练某些生理生化指标的训练监控研究

在现代五项队为备战九运会进行高原训练期间,利用某些生理生化指标进行训练负荷的监控。结果发现:与平原相比,队员血红蛋白值高原训练期间显著增加(P<0.05),个人血红蛋白平均增加1.1g/dl,增加幅度为0.6～1.9g/dl。血尿素值平原与高原没有差异,血红蛋白、血尿素变化与训练负荷安排有关,高原训练阶段女队员瘦体重下降。建议上高原前,在训练负荷安排上要为高原训练做好准备,以缩短在高原上的适应时间,同时高原训练也要重视力量素质课。     

我国优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力的评价

研究表明,有氧能力是赛艇运动的主要供能方式,也是决定赛艇运动成绩好坏的关键因素。因此,对于赛艇运动员有氧能力的测试与评价对于指导运动员的训练,安排训练计划十分重要。本研究采用2 000 m最大能力和三级递增负荷测试的方法结合血乳酸、心率和功率等指标对5名优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力特别是对无氧阈情况下运动员的功率、心率和血乳酸值进行评价。所用方法可以很好地评价女子赛艇运动员的有氧能力。研究结果表明,通过亚高原训练后运动员的有氧能力和无氧阈水平得到了提高,这为以后教练员安排训练计划提供了很好的依据。     

浅析空间解析几何与立体几何教学的结合

本提出了空间解析几何中直线和平面间关系的一个问题的七种解法。     

如何构建数学课堂的“乐学”氛围

喜欢是一带有情感色彩的认识倾向,它以认识和探索某种事物的需要为基础,是推动人们去认识事物,探求真理的一种重要动机,是孩子各种创造力、求知欲的原动力.只要孩子对某种事物发生兴趣,产生喜爱之情,就会无止境地去追求,去实践,去发展.在数学教学中我体会到,如果能调动学生学习的"乐学"情绪,那么这节课的教学效益就格外突出.如何构建数学课堂的乐学氛围,下面就本人的实践谈几点体会.一、由导入入手     

备战十运会山东帆板队冬训期间生化指标监测

以山东帆板队9名参加十运会帆板比赛预赛的运动员为研究对象,应用多项生化指标———血红蛋白(Hb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)以及尿常规指标,对冬训最后阶段及预赛进行了跟踪监测,并阐述了这些指标变化的机制,旨在分析评定其身体机能,为训练安排提供参考。分析结果表明,冬训期间的训练负荷较大,但运动员基本能适应,且预赛前状态较好。     

补充肌酸对安静时机体代谢底物利用的影响

通过测量呼吸商,研究了补充肌酸对于安静时机体底物利用的影响.10名男子,进行12周的力量训练,分两个阶段进行肌酸补充.在第12周以后测量体重、呼吸商和力量大小.在实验组和对照组,股四头肌力量显著增加,体重在补肌酸组增加,但在对照组没有增加;在补充肌酸组,呼吸商增大,表明糖在供能底物中的氧化率增加.     

耐久性运动导致大鼠肾脏组织自由基代谢动态变化

测定大鼠在进行耐久性运动前及运动后即刻、2h、4h及6h肾脏组织脂质过氧化水平(LPO)、超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH Px)活性和尿总蛋白(TP)排出率变化表明,大鼠肾脏组织在运动结束后即刻LPO和尿TP排出率显著升高(P<0 01,P<0 01),SOD活性升高不显著(P>0 05)和GSH Px活性显著下降(P<0 05)。指出大鼠肾脏组织在运动结束后即刻自由基作用明显加强。从其在运动结束后4次测得肾脏组织LPO、SOD、GSH Px和尿TP排出率指标所形成的动态变化看,耐久性运动可以提高大鼠肾脏组织抗氧化酶活性,从而清除运动时产生的大量自由基,提高大鼠肾脏组织对抗自由基的能力,肾脏组织自由基作用的加强与尿TP排出率的升高具有高度相关性。     

全国中学教练员培训班系列讲座(一) 不同类型运动项群的营养特点

我们将竞技体育运动分为耐力型运动项群、速度型运动项群和力量型运动项群。由于不同的运动项群其代谢系统不同,在运动训练过程中所消耗的各种营养素的种类和量也有差别。因此,不同类型的运动项群其基础营养特点不同。我们了解这些运动项群的基础营养特点,对于我们更合理地摄入这些营养素具有重要意义。     

学校体育教学“自编教材”的编写与实践初探

“自编教材”是顺应时代潮流,随着教改不断深入而进行教改的一个方而,本文主要就“自编教材”的编写宗旨、原则,实践以及实施效果的估计等诸方面进行探讨,目的在于使体育教学更好地、更快地接近并完成教学目标。     

无营养不网球——网球运动员比赛期间营养特点

网球运动既能锻炼身心,又是一项良好的沟通和交流活动,许多爱好者沉浸在网球运动带来的身心愉悦中。目前,业余网球比赛日益增多,许多业余网球爱好者经常参加比赛。但是,由于多数业余网球选手缺乏相关的运动营养知识,在比赛期间营养补充不合理,进而影响了成绩的发挥,甚至可能会影响健康。因此,了解一些运动营养知识对于业余网球选手是十分必要的。