保健从肠道开始

人们对心、脑、肝、肾等重要器官格外重视,而容易忽视肠道作用,实际上肠道状态好坏,同样影响一个人的健康。人体营养几乎100％靠肠道消化吸收,已发现的130多种维生素,不少并不存在于作物中,而是靠肠道有益菌合成的。人体内栖息着100亿个以上微生物,95％左右的细菌在于肠道,其重量达1公斤左右,占粪便干重量的30％～50％,分有益、有害、无害三类。     

排毒还是顺其自然好

时下环境中的各种毒素无处不在,我们生活中吃的、用的、空气中吸入的,防不胜防,还有自身代谢产生了不少毒素,人们常担心一旦抵抗力下降,就会患病生癌。因此,在养生方面,首先会把排毒摆在重要位置。     

龙墨神韵

一个狂草的"龙"字书法,塑成一座大型雕塑;一个以"龙"字雕塑为主体的园林,点缀在兰州城的黄河北岸,与黄河第一桥、黄河奇石馆,以及兰州的城区,脚下的黄河浑然一体,成为河西走廊又一亮丽的人文景观。是谁的大手笔有如此厚重的神韵?这是一位以"龙"字书法而著名的狂草奇人,他的名字早已镶嵌在那个"龙"字的签名和印章之中:王国文。     

以内涵式发展推动民办中职品牌建设

<正>株洲轨道交通职业技术学校办学6年来,规模逐年扩大,育人质量稳步提升,社会美誉度不断增强,2020年、2021年连续获评“株洲市民办学校办学优秀奖”。荣誉的取得,正是学校坚定办学方向,坚持内涵建设,实现高质量发展的成果。学校的办学经验,或可为其他民办中职学校予以些许启示。     

疫情防控期间家园共育方式新探索

在疫情防控期间,幼儿园实施“家长不入园”的封闭式管理措施,家长无法亲临教育现场,减少了与教师面对面沟通交流的机会,无法及时了解幼儿在园的学习和生活。对此,文章从自主约谈、半日直播、相聚云端、幼儿画记等方式进行探索,尝试拓展家园沟通渠道。通过设计幼儿生活劳动课程、构建家长学校线上协同合作的家园共育制度、成立幼儿膳委会、提升教师和家长的信息素养等方式,来促进疫情防控期间家园共育的合作,提高家园共育的凝聚力。     

大学生体质健康现状及提高对策研究

通过对大学生体育课、课外体育锻炼、课余生活方式的调查,并对大学生体质、体能与健康指标进行测试分析,揭示大学生体质健康的现状,为提高大学生健康水平提供客观依据。     

材料中的数学问题

例1：晨光塑料厂要制一批塑料袋,要求塑料袋的长是24厘米,宽是16厘米,做一个这样的塑料袋要用多少塑料膜？     

对幼儿教师在职培训的启示和我们的反思

案例研究不仅是一种简单的培训模式，还是一场涉及从教师观、教师教育观、知识观、教学观到具体的教师教育策略、手段的广泛变革，它促使我们深刻反思我国当前的幼儿教师在职培训。     

说明文请向“引用”招招

记叙强调叙写作的亲身经历和见闻，而说明由于涉及的范围大、知识面宽，初学写作常常觉得自己的亲身经历派不上用场，感到不好下笔。聪明的作写说明，就会通过“引用”来充实章的内容，提升说明的水平。引用，是一种用来增强语言说服力和感染力的方法。而说明中的引用，是为说明事物的特征、本质等，在说明过程中引的一些故事、名言、诗词等资料，     

《一诺千金》读练

古时候有个"抱柱守信"的故事,传说有个叫尾生的年轻人,他和别人约定在桥下相见。尾生在桥下等了很久,约会的人还是没有来。又过了一会,河水上涨,漫过桥来了。这时尾生为坚守信约,死死抱住桥柱子不放,一心等待约会的人前来。后来,河水越涨越高,竟把尾生淹死了。尽管尾生抱柱等死有点迂腐,但他那种坚守信用的精神却是值得称颂的。因为他把信用看得比生命还重要。