体育治疗抑郁症

体育锻炼可以改善人的精种状态,使人体发生化学和心理学变化,而这些变化有益于人的精神健康。体育锻炼能改变人体血液中内分泌的标准,提高在血液作用下的脑化学机能,还能提高植物性神经系统的功能。参加体育锻炼的患者,往往能增强自信心和自控感,从而减少了无力自助,孤独脆弱的感觉。体育锻炼的抗抑郁作用依赖于运动的强度、持续的时间和次数,以室外运动作为锻炼方法的患者应尽力使自己做到每星期至少三次(最好是五次)、每次15—20分钟     

游泳运动拾零

我国近代游泳运动开始于广东、福建、上海、青岛。1887年广州沙面修建了一个25米的室内游泳池。1920年开始有了女子比赛项目。1913年我国的游泳运动员开始参加国际游泳比赛。1924年有了「中国游泳研究会」组织。     

太阳能体育设施

▲太阳能游泳池 我国广东中山县建成的太阳能加热系统游泳池,经使用证明,加热系统稳定运行可靠。冬季池水可保持在摄氏26度左右,完全符合国际游泳比赛和冬季训练的要求。 ▲太阳能龙舟 我国浙江宁波太阳能电源厂设计和制造的太阳能龙舟曾在美国展出。它已成为世界能源博览会上的“明星”。它是利用特殊加工的硅     

马克·吐温的幽默

著名美国作家马克·吐温一生在经商和股市中屡屡赔本,几次险遭破产,因此他曾不无感慨而幽默地说:“十月,对投机来说显得特     

中国乒乓球的 “世界军团”

尽管目前中国乒乓球队(特别是男队)已不如当年全盛时那么威风八面,但在41届世乒大赛上,人们依然感觉到“乒乓玉国”中国的强烈存在。据不完全统计,中国目前以各种途径出国的乒乓球选手已约二百人,他们组成了一支声名显赫的乒乓球“世界军团”。