孙氏三十六手太极拳诠真(三)

十九、如封似闭1、托肘接前势,左手往右下穿托,手心朝上;右手成掌,手心朝上。左右右两手十字交叉,右手在上,左手在下(图43)。2、抹肘前势不停,两手同时抹肘,翻转,两手心均     

摔跤运动员赛前心理训练探索

摔跤是一项比技术、比战术、比体力和心理战术的对抗性运动。这个项目不但运动强度大,竞争激烈,而且对运动员的技术、技巧及心理素质方面有很高的要求。在摔跤训练和比赛中,对于优秀运动员来说,强调过硬的基本功和超众的身体素质固然重要,而神经系统的功能和心理素质的好坏也是比赛成败的关键因素,下面就摔跤运动     

欢洲团结，四面楚歌？

东扩谈判受阻、在伊拉克问题上的内部分歧，以及围绕新的欧盟宪法和外交与防务共同政策展开的纷争，无不使人们产生这样一个疑问：欧洲的团结破裂了吗?民意测验的结果也表明，欧盟现有成员国的国民对于东扩的支持率明显下降了。欧洲团结的危机是否真的存在，这是一个根本性的问题。     

铭记在心的王震讲话

我的岳父许光玉是一位年近七旬的高级知识分子,听过不少报告,唯有王震的一次讲话,常念念不忘.最近,他又给我们谈及四十年前有幸目睹时任农垦部部长王震将军当年风采的往事.现将这段珍贵的回忆记录如下,与读者共享.     

论图书馆服务工作的历史发展

图书馆服务观念的形成并不伴随图书馆的产生而产生 ,而是图书馆在长时期发展中慢慢孕育形成的。图书馆服务工作的确立至今不过百余年时间 ,伴随着图书馆从古至今的发展历程 ,图书馆服务工作的发展也经历了几个不同的发展阶段。随着社会的进一步发展以及高新技术的不断推动 ,服务将成为未来图书馆发展的业务重点。１古代图书馆服务观念的孕育１ １“藏书公开”服务观念的孕育我国图书馆历史悠久 ,但由于受封建社会制度的影响和制约 ,“保存藏书”一直是其主要功能。最初的官府藏书、宫廷藏书 ,通常只为封建统治者使用 ,或限于从事考订、校对…     

科技期刊国内外审稿人的选择与合作

论述影响期刊审稿人选择的因素,指明科技期刊增加高质量审稿人的途径,阐述科技期刊维护与审稿人合作关系的方法.所提建议有助于科技期刊更好地建立审稿人队伍,并促进科技期刊的健康发展.     

两种方式的健步走对边缘性血脂升高的中年男性血脂及肺通气功能的研究

摘要：目的：探讨2种方式的健步走对边缘性血脂升高中年男性脑力劳动者血脂及肺功能的影响。方法：选取西安市3所高校从事脑力劳动的科研工作者,筛选出符合（血脂水平分层标准）边缘性血脂升高标准的受试者48人,随机分成匀速组和变速组各24人,实施为期12周的健步走。2组采用的运动强度为,匀速组在第二和第三个10～15 min以60﹪～70﹪HRmax为主,变速组以60﹪～70﹪HRmax和70﹪～80﹪HRmax为主,每周4次,每次40～60 min。重点监测受试者运动前、运动4周、运动12周的血脂六项（TC、TG、HDL-C、LDL-C、Apoa1/Apob）和肺通气功能指标（VC、FVC、FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg）。结果：1）与运动前比较,运动6周,匀速组血脂及肺通气功能各指标无显著性变化（p>0.05）;变速组TC显著降低（p＜0.05）,FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著升高（p＜0.05）。运动12周,匀速组TC、TG显著降低（p＜0.05）,FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著增高（p＜0.05）;变速组血脂各指标（除Apoa1/Apob外）和肺功能指标（除FVC外）均有显著差异（p＜0.01或p＜0.05）。2）组间比较：运动6周,两组血脂与肺功能各指标无显著性差异（p>0.05）。运动12周,具有显著性差异（p＜0.05）的指标为HDL-C、LDL-C、MVV。3)在不同的运动周期,血脂和肺功能指标的变化幅度均有显著性变化,运动12周明显优于运动6周,变速组变化幅度优于匀速组。结论：1)匀速健步走运动12周,具有明显的调脂效果和提高肺通气功能;变速健步走运动6周,对血脂异常和肺通气功能有显著的改善。运动12周,调脂效果非常显著基本回归正常范围,肺功能显著提高。2)2种方式的健步走,强度较高的变速运动对血脂异常的调脂效果和肺通气功能的提高显著优于匀速运动。     

驻站记者综合素质培养

驻站记者，长期远离编辑部，在没有新闻配套服务和支持的境况中，独立完成新闻采写任务。这就要求驻站记者能在各方面锻炼自己，与时俱进，全面提升自己的综合素质。     

唐代长安的马球文化

唐初,实现了南北统一,开阔了疆域,中外交流活跃,特别是随着"贞观之治",大唐盛世的到来,城市更加繁荣,经济发达,文化昌盛,大大促进了唐朝体育文化的高度发展,唐代长安球类运动种类之多,花样出新是前所未有的。特别值得一提的是,唐代长安独具特色的马球运动,不仅令皇帝大臣痴迷,在文人、军队、宫廷、豪门贵族中都相当普及。可以说唐长安马球的盛行有如当今社会的足球,已成为一种文化现象。长安马球文化不仅是唐代社会兴盛的突出表现,更是唐人生活富裕,追求享乐的真实反映。 唐代马球的由来至少有三种说法,至今还有争论,因为是用杖打球,故名击鞠,又名打球,唐代球字写作"毡",这个字根有创意地表现了骑在马上打球的形象,唐代马球开始是用来训练士     

高职数学教学的现状及改革探索

高职数学教学面临着课时少、任务重、学生素质差的现状和问题,根据高职教育的培养目标,教学改革势在必行.为此,对高职数学教学的指导思想、教学内容、教学方法和评价机制的改革等方面进行系统的理论探讨.