青少年短道速滑运动员的营养补充

科学的营养补充对青少年短道速滑运动员的体力和运动能力的发挥以及运动后的恢复起着至关重要的作用。针对短道速滑项群特点、青少年发育特征和训练环境特点等项目特点,总结出青少年短道速滑运动员在训练中所需能量为热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和无机盐和维生素;并分别提出各种所需能量营养补充的方法和手段,为青少年短道速滑运动员的训练和比赛提供理论参考。     

青少年短道速滑运动员灵敏素质的训练

加强青少年短道速滑运动员灵敏素质的训练,使之与身体的其他素质密切配合,有助于切实提高青少年短道速滑运动员的竞技水平和能力。针对青少年各年龄阶段的生理特征,提出具体的训练方法和手段,指出要不断更新训练手段,刻苦训练专项技术动作,抓住训练时机合理安排训练时间,消除运动员紧张等不良情绪等训练时应注意的问题,为运动员在青少年期间提高自身灵敏素质,为日后比赛和训练打下坚实基础。     

陆绩与“廉石”

在江苏苏州文庙的庭院里,竖着一块刻有"廉石"二字的巨石。相传这尊青史留名的"廉石",便是见证了东吴清官陆绩奉公忘私、两袖清风的     

浅谈在建工程施工期间的消防安全管理

在建工程施工质量的好坏，直接关系到工程竣工验收工作，而在建工程中的消防安全管理在整个工程中起到至关重要的地位。在建工程施工期间，因消防安全意识淡薄、无知，或无视消防法律法规的存在，引发的火灾案例很多，其引起的深刻教训令人深思。     

高中语文探究性课堂教学模式研究

为更好地贯彻落实新课程改革的精神,纠正当前高中语文课堂教学＂满堂灌＂的不良风气,真正把学习的自由还给学生,把学习的权利还给学生,把学习的空间还给学生,把学习的欢乐还给学生,笔者认为迫切需要总结出一个符合新课程理念的高中语文探究性课堂教学模式，     

珍贵的新中国早期公粮票

花花绿绿的粮票,记录着中国经济的百年风云,展现着中国当代社会经济的发展历程。它曾经是计划经济政策的产物,关系到人民群众的日常生活和国家的稳定,粮食的供应受到党和政府的高度重视。改革开放之后,粮票才正式退出了历史舞台。如今,被称为“中国第一票”的粮票,已成为继邮票、钱币、磁卡之后的第四个大众收藏热点。     

介绍法国发行的两枚邮资封

法国于2004年4月17-18日在默兹河畔的博努(BOGNY-SUR-MEUSE)举办了第21届矿物-化石展览会。为纪念这次活动的开展,法国邮政发行了两枚邮资信封,规格为220×110(mm),大小与我国的5号标准信封相同,邮资图     

谈当代大学生的价值取向

谈当代大学生的价值取向王雅文，李军当代大学生，是跨世纪的栋梁之才。其心态如何，应构筑和确立什么样的价值观念、生活哲学，不能不是高校德育工作者的主攻方向。在当今向市场经济转换的社会大背景下，传统的价值观正发生重大变迁。在传统观念规范下，大到人生理想、从...     

档案利用工作不良因素简析

1 档案部门和档案工作者的思想观念较保守，其服务对象潜意识里仍是领导和机关，对社会公众利用工作认识不足。档案部门对自身的对外宣传不够，造成社会公众对档案馆和档案认识不足，产生种种神秘感而敬而远之。...