篮球运动员的专门训炼

一、篮球运动员的准备活动 1.准备活动的目的进行运动和练习的时候,不是立刻进入主要的运动方面,在此之前有一个作为准备阶段的准备活动练习。①精神方面的准备在睡眠和休息刚刚结束后,马上进行运动,效率是不高的。因此在运动员开始训练时,要进行控制球的练习,或小跑,或合着轻快的音乐进行基本体操练习和做韵律运动(伴随着音乐进行运动),从而使精神得以焕发,使心理达到最佳状态。②在身体方面的准备有效地进行放松运动、伸展运动、柔软运动、对抗运动,会增加体内的血液循环,体温上升,使内藏器官,特别是心肺机能的工     

篮球运动员的专门训练

第二章篮球运动员必备能力的诊断和评价 1.篮球运动员体力的诊断和评价运动员想知道自己的体力时,首先必须理解什么叫“体力”,用一句话表明,可以说是人的身体的活动能力和体质的强弱.体力从广义上讲包括二个方面.一是速度、弹跳等,积极、迅速活动的能力,称为运动体力(行动力).另一方面是不易得病,不     

落实《全民健身计划纲要》的社会学因素分析

落实《全民健身计划纲要》的社会学因素分析辽宁大学王翠芝沈阳体育学院吴谦经国务院批准，《全民健身计划纲要》正式颁布实施了。这个计划是一个由国家领导、社会支持、全民参与，有目标、有任务、有措施的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程...     

应该加强体育课的“三基”教学

学校体育是党的教育方针的一个重要组成部分。它对培养德、智、体全面发展的一代新人和增强整个中华民族的体质关系极大。在当前党的工作重点向社会主义现代化转移的新形势下,全国人民意气风发向四化进军。各条战线迫切需要我们培养德、智、体全面发展的各项专门人才,在加快国四个现代化的过程中如何进一步发展高校体育工作,提高体育课的教学质量,应引起各方面重视。学校体育虽然包括早操、课间操、体育课、课外活动训练和运动竞赛等方面,但是其     

谈谈体育教学中的示范

示范是在体育教学中运用具体的动作范例,使学生了解要学习的动作的形象、结构和完成动作的顺序,建立正确的动作概念的教学方法。教学过程是在教师的领导和教授之下,学生掌握知识技能的过程。通常可分为对教材的感知、理解、巩固以及实践所学知识、技能,加深认识,提高运用技巧等几个阶段。体育教学中的动作示范,就是利用感官所能直接感知的东两,在直观的形象化的模塑下,使学生获得生动的鲜明的印象。因此,示范必须做到:     

单片机在充氧车测控系统中的应用研究

飞机充氧车的测控系统主要是籽各种被控参数检测输入单片机,经过程序计算比较后发出相应的控制信号,用来控制系统的执行机构,使系统按指定要求工作。在系统出现危险或错误时能够及时报警。     

写作教学四步

实践证明，生活单调乏味的学生写不出好文章，甚至写不出文章。想从根本上提高学生写作水平和能力，首先要教导学生“行万里路”，即把自己置身于丰富生动的现实生活之中。教师要尽可能地为其创造条件，甚至对学生的生日聚会、结伴郊游、谈情说爱、上网聊天等可能有些负面影响的生活，也不生硬地禁止，而是