才第一个月,拿多拿少一样

Q:还记得工作的第一个月自己挣了多少钱吗?A:当时基本工资是2500块,后来算上奖金和做完项目给的钱一共有5500多。Q:当时觉得自己这个工资怎么样?A:满意当然是满意啦,不过还没有到幸福洋溢的地步。毕竟这才第一个月,后面的路长着呢。Q:拿到工资后你觉得短时间内还会涨,还是做好了工资也许长时间停留在五千多的心理准备?A:在公司经过了实习到正式工作,其实当时自己还是很有信心工资会在半年内有一个小的涨幅的。公司的规定,小涨就是350块这个数额。Q:有没有实现这个目标?A:必须的啊,没到半年吧,就到了两千九快三千的基本工资了。Q:当时为了这个小小的涨幅有没有自己加把劲儿工作?A:肯定要的,当时告诉自己一定要把握这个作为新人的机会,关键是不偷懒够勤快,说白了就是暗地里下决心吧。Q:这第一份工资是你第一次正式挣钱吧?A:算是吧,以前挣的钱都是小打小闹。     

关于体操课中踝关节的损伤与预防

本文通过对中学体操课和业余体操训练队中踝关节的损伤的原因,在各项目中产生的损伤的过程进行调查、分析,并且对踝关节的损伤机理进行了解剖、分析,总结踝关节损伤的预防措施,并提出了预防方法,达到在体育课中预防踝关节损伤的目的。     

基于人力资本理论的研究生职业指导问题及对策

研究生作为一种人力资本,应创造更多的使用价值.本文从我国研究生职业指导的现状入手,详细分析了当前研究生职业指导存在的问题,进而提出了以人力资本理论为基础的研究生职业指导对策.     

体育的学科性和操作性探讨

体育作为教育行为之一,有必要区分其“学科性”和“操作性”,前者是指构成体育 学的知识与概念结构,后者是指将体育学知识与概念应用于体育运动的活动方式的特 征．这种区分的意义,有助于辩别从事体育研究的两种不同目的。     

高职院校“全流程实践嵌入式”人才培养模式的创新与实践

在人才培养过程中,职业教育改革的核心是要解决学生的综合实践能力的问题,本文结合山东商务职业学院连锁经营管理专业“全流程实践嵌入式”人才培养模式创新实践活动,阐述了以校企合作、工学结合为基础,建立一种以职业素质为核心,以工作任务为主线,基于工作过程导向的课程体系,把工作过程中的各个实践岗位嵌入进整个教学过程,实现“教学与实践的相互嵌入和有效整合”,取得了很好的效果。     

简简单单教语文 扎扎实实求发展

新课改成绩很大,但也出现一些偏离语文教学规律的做法,根据学科特点,应该“简简单单教语文,扎扎实实求发展”,牢记八个字“字、词、句、篇,听、说、读、写”,尤其是读写两个字。阅读教学,内容要简约,要留下语言、形象和情感。教学过程要简洁,教学方法要简炼,作业要简化。要做有智慧的老师,在课堂上扮演好组织者和引导者的角色。     

《杨氏之子》教学实录

授课时间：2010年5月授课班级：石家庄市红星小学五年级（2）班第一节师：今天我们学的这篇课文（人教版五年级下册）,你们平时没有见过,请把你的右手抬起来跟老师一起写课题。（板书）     

生命互动:作文教学中的师生场

良好的写作状态.就是作为写作主体,不仅有强烈的写作欲望,有许多东西要表达,而且打开了表达的思路,知道如何表达.处在这样一种积极而活跃的状态中,写文章就会水到渠成,文字从心底里自动而自然地涌出.而不是被动地逼出来的.但学生一般不能自发地进入这样的状态,这就需要教师的诱发与引导,这种过程实际正是学生与教师之间的对话过程,即师生生命互动场.     

大数据时代体育公共服务供给的改革向度与路径之选

充分释放大数据技术红利、制度红利和创新红利,对于提高我国体育公共服务供给质量与水平,满足国民日益增长的体育需求,具有重要的理论价值和实践意义。分析了大数据时代我国体育公共服务供给的改革向度,提出了相关改革与发展路径。认为供给主体协同化、供给内容清单化、供给方式智能化、供给监管精准化,是我国体育公共服务供给的改革向度;而主要路径是建构开放共享的信息平台,完善基层体育基础设施,建立完善需求导向机制,建设和完善相关法规制度。     

乒乓球正手拉球的表面肌电的特征

目的：乒乓球正手拉弧圈球技术是现代优秀乒乓球运动员的一项必备技术,通过对正手拉上旋弧圈球和下旋弧圈球动作中的相关肌肉的表面肌电信号进行采集和处理,明确乒乓球正手拉弧圈球动作的发力机制和动作规律。方法：使用无线表面肌电信号测试系统（DELSYS Trigno Mobile,美国,2 000 Hz）,采集北京体育大学10名男性乒乓球国家一级运动员正手拉球动作的表面肌电数据,进行计算。结果：正手拉下旋球的总积分肌电值大于正手拉上旋的。两种不同动作中,肱二头肌、肱三头肌长头和肱桡肌的积分肌电值最大。左侧股直肌、右侧腹直肌、右侧竖脊肌、胸大肌和肱二头肌的积分肌电值在统计学意义上呈显著性差异。两侧竖脊肌、左侧股直肌与肱桡肌的均方根振幅值在统计学意义上呈显著性差异。结论：在两种正手拉球动作中,肱二头肌、肱三头肌长头和肱桡肌起到了主要的作用,两侧腹直肌的参与程度均较低。正手拉下旋球的动作难度及能量消耗大于正手拉上旋球的。在正手拉球动作中,大部分位于下肢与躯干部分的肌肉激活程度更高,而积分肌电值较小,提示其在动作中发挥维持姿势的作用较大,且正手拉上旋球较正手拉下旋球更加明显。位于肩部和部分核心区的肌肉的...