趁年轻赶路──记某师新闻干事杨川

几乎在每个深夜，北京军区某师机关大楼的办公室都相继灭掉灯光时，唯独三楼报道组的办公室却一灯独放。这似乎永不疲倦的灯光透过窗户，渗入夜空，成为一道美丽的风景。在这束灯光下，一名少尉军官时而伏案疾书，时而若有所思。偶尔抬头之间，可以发现他的目光灼灼，毫无倦意。良久，他扔掉手中笔，站在窗前，眼光滑向窗外。突然，在街巷路灯下，一名行色匆匆的过客闯入他的视线。不知为何，这名步伐矫健有力的行人仿佛让他想起了自己……1990年3月，一个春意盎然的季节，一位名叫杨川的重庆青年步入军营。大概是秀丽的巴山蜀水熏陶了他的…     

红枸杞对高原训练中长跑运动员血乳酸的影响研究

通过分析补充红枸杞对高原训练的中长跑运动员血乳酸的影响效果,探讨高原训练期间补充红枸杞对运动员抗疲劳、耐缺氧、促进恢复以及提升运动能力的作用,进而为运动员在高原期间补充营养补剂提供参考依据。研究结果:实验组和对照组血乳酸值均呈现先下降后上升趋势,实验组下降幅度为17.1%,对照组下降幅度为7.5%,实验组下降幅度大于对照组。结论:高原训练期间补充红枸杞,可提高中长跑运动员混氧代谢耐乳酸能力,对高原习服及促进疲劳恢复等方面具有积极作用。     

艰辛恶俗庸常 --小八子视阈中的七哥景观

方方的《风景》描写的是汉口“河南棚子”底层市民的生存风景图，那里充满了低俗与无聊，整个的鸟烟瘴气一片。七哥作为一个悲剧性人物在那里生存、出走，其吸收了所有的痞性，从小八子的视线中透露出来，是一个形象丰满的典型。     

乳清蛋白对增肌运动效果的影响

对于增肌人群的运动营养来说,补充易吸收的蛋白质尤为重要,蛋清、牛肉、去皮鸡肉、鱼肉是较好的蛋白质来源。乳清蛋白是一类利用先进工艺从牛奶中提取的蛋白质,它具有很高的生物学价值,是一种理想的运动营养食品,已经广泛的应用于增肌人员。同时运动中的我们需要消耗更多的蛋白质来延缓或者构筑肌肉。乳清蛋白中特别含有丰富的支链氨基酸,而支链氨基酸具有阻止肌肉分解,促进肌肉合成的功效,对于修复运动损伤也大有禆益。本文通过对乳清蛋白的组成,营养价值,营养特点及其对增肌运动效果的影响,运用文献资料法和实验法等研究方法,通过了解乳清蛋白的营养作用、机制和实际应用效果,以验证补充乳清蛋白来改进增肌效果,同时,提出科学,有效,操作性强的一套补充乳清蛋白改进增肌效果的方案。     

三所试点高校开展远程教育的微观实践与比较

合肥电大做为一个基层教学中心,开展了清华大学、浙江大学、中央电大("开放教育")的现代远程教育试点工作,本文对三所高校在当地招生、教学、技术支持等环节的不同微观实践进行了比较分析,从中发现并提出了现代远程教育发展过程中存在的主要问题,以及与此相关的解决思路与对策.     

高墩连续刚构边跨现浇预应力配重技术研究

为解决高墩连续刚构边跨现浇段浇筑时产生的不平衡弯矩问题,需要制定高墩连续刚构边跨现浇段预应力配重技术方案,以交界墩为支点,在边跨现浇段对侧设置竖向预应力筋,通过控制预应力大小来抵消不平衡弯矩。本文以黄蒲高速洛河特大桥为工程背景,竖向预应力筋上端锚固在墩顶,下端锚固在桥墩承台,现浇段浇筑过程中的重量变化,基于力矩平衡的原则计算需要对称施加的预应力,然后通过分步张拉预应力来平衡边跨混凝土浇筑的不平衡弯矩。该技术在现场成功应用,保障了施工安全,对同类桥梁施工有一定的工程借鉴价值。     

那次，我收到了学生的玫瑰

那是一个大雪纷飞的冬日,我下楼送垃圾。刚出楼梯口,忽听身后有人打招呼：“张老师——”我回头一看,一张似曾相识的脸映入我的眼帘,“你是——”“忘了吗？老师,我是陈树。”“怎么是你？”我的思绪很快回到十年前。     

浸润在经典文化中——江苏省宜兴市桃溪小学“书香校园”文化建设掠影

宜兴市桃溪小学坐落在苏浙皖三省交界的千年古镇张渚,占地35000平方米,绿化面积18000多平方米,系首批江苏省义务教育现代化学校。学校88位专任教师中有研究生1人,无锡市学科带头人2名,本科率达70%。学校