力竭性"拉长-缩短周期"运动中离心收缩和向心收缩阶段肌肉疲劳和损伤及下肢主要关节用力特征研究

目的:观察在"拉长—缩短周期"运动中肌肉离心收缩和向心收缩后的疲劳、损伤状况和下肢髋、膝、踝关节的用力特征,为运动训练和预防损伤提供理论参考。方法:11名健康男性受试者通过确立的疲劳运动模型进行力竭性"拉长—缩短周期"运动,通过测试肌电图、关节用力分布特征和关节力量的变化评价SSC过程中肌肉离心、向心收缩阶段的疲劳损伤特征。结果:1)SSC运动后,肌肉向心收缩期的能力迅速降低,运动后10 min左右恢复,在运动后2 d4、d基本保持在同一水平;而离心阶段呈现出延迟性降低的特征。2)既定运动模型中,制动和爆发用力的蹲起阶段,膝关节承受的负荷最大。3)肌肉离心收缩后EMG和CK活性都呈现延迟性恢复的特征。结论:力竭性SSC运动中的离心收缩更容易造成肌肉的延迟性疼痛,且肌肉疲劳后恢复较慢。肌肉在向心收缩阶段,没有出现的明显的延迟性肌肉疼痛和/或损伤。力竭性SSC运动中膝关节是承受负荷的主要关节;髋关节和踝关节表现出对膝关节运动能力减弱的补偿性增长,共同构成下肢完成技术动作的协调机制。     

善待体育教学中的后进生

在我们体育教师正常教学工作中,总会遇到一些体育后进生,即在体育锻炼意识和身体素质方面较落后的学生,他们对体育锻炼和活动缺乏兴趣和活力,成绩停滞不前或较落后,长此下去形成恶性循环。往往进行体育锻炼都是被“逼”无奈的情况下勉强动一卜,失去了体育活动的动力,虽然这部分人在我们的学生中不占多数,但作为弱势群体,绝对数字还是我们不容忽视的。     

关于体育课程内容资源开发形式的研究

采用文献资料、归纳综合、逻辑分析等研究方法,对筛选、改造、整合、拓展和总结等体育课程内容资源开发形式从其内涵、特点、适用范围及一般步骤方面进行了剖析,以期为中小学体育课程内容资源的开发实践提供理论指导。     

“数字敦煌”资源库架构设计与实现

本文综合考虑满足高性能、高可用、可扩展和安全等需求,设计了从底层平台硬件至上层用户功能的分层架构,采用了动态资源与静态资源分离、应用服务器与数据库分离、负载均衡和数据库主从复制、缓存、应用拆分和压缩等技术,实现了"数字敦煌"资源库的系统功能,并优化和提高了性能;开发了高精度图像快速浏览、洞窟空间结构构建、元数据存储与检索等主要功能,最终"数字敦煌"资源库通过互联网和移动互联网展示,达到全球共享的目的。     

对男儿体操运动员初期下肢速度力量训练的探讨

<正> 从过去体操运动员训练的全过程来看,儿童时期对力量训练重视不够,特别是对下肢速度力量的训练较忽视。虽然在运动员成年后开始重视上肢力量素质的训练,安排一定的专门练习,但下肢速度力     

运用联想律,加强学生记忆的准备性

记忆的准备性是指在一定的诱因下,能够把记忆中所储存的信息迅速、准确地提出来的记忆品质。良好的记忆准备性是使知识及时应用于实践,并最终得以解决实际问题的重要条件。学生在学习中解决问题不到家,从某种程度上而言,也与他们的记忆准备性不强有关。而记忆准备性之所以不强,原因之一就是学生在识记时未能科学有效地组织识记材料。     

2004年“TRULY~信利杯”全国初中数学竞赛试题(初二、初三)

1.已知实数a≠b,且满足(a 1)2=3-3(a 1),3(6 1)=3-(b 1)2,则的值为( ) (A)23. (B)-23. (C)-2. (D)-13. 2.若直角三角形的两条直角边长为a,b,斜边长为c,斜边上的高为h,则有( )     

幂的比较十法(初一、初二、初三)

1.因式分解法例1 已知P=2006 2005×2006 2005×20062 … 2005×20062004 2005×20062005,q=20062006,则P与q满足的关系是( )(A)P=q 2005. (B)P=q 2006.(C)P=q. (D)P=q-2006.     

语料驱动的大学英语词汇教学模式对学生的自主学习能力培养的研究

语料驱动的大学英语词汇教学模式从语料库方法与培养学习者自主学习能力之间的接口出发,在课堂教学中运用语料驱动的大学英语词汇教学模式来观察学生的自主学习能力的变化.主要利用BNC(英国国家语料库)中的语料作为词汇教学的资源,并通过语料中"语境共现"的功能来培养学生的自主学习能力.     

浅谈现代小学英语课堂教学策略

外语课堂教学的主要目的应该是培养学生的学习兴趣,通过课堂活动和教学要求,提供或创造真实有效的交际需求,教给学生学习外语的良好习惯和策略,同时解决学生在外语实践过程中遇到的困难和问题.课堂教学应该为学生课外的自主学习服务,为培养学生的学习能力服务.