有氧运动与少年儿童身体健康

<正> 体育锻炼是提高中小学生健康水平的重要手段,随着我国全民健身运动的开展,体育锻炼是提高体育锻炼效果的重要问题,这里我向体育教师建议,作为中小学生采用有氧体育运动方式对提高身体机能效果最好。 一、什么叫有氧运动 这要从人体对氧气的需要量谈起。人体在生命活动过程中需要摄入一定数量的氧气,以保证体内新     

暗战

一高一那年我的身高突然长了一大截儿,这一变化令我幸灾乐祸般信心大增。于是我开始抓紧时间锻炼身体,说是锻炼其实也就是掰那两个大哑铃,我不喜欢其它任何运动,练一身肌肉是我那时惟一的目标。我对女生还是比较不屑一顾的,另外当时的处境也不允许我有啥想法,一个学生!被人看出来就全完了。同是发育啊,全世界青少年的情窦同时在各地初开上了,只有我们接受了限制。记     

是漫画溶入了我们,还是我们成为了漫画?

前天我回宿舍,看见老友WIN正含着泡面看着电视。电视里播的是某不知名歌手唱的《欢乐颂))。”心情这么好,还听男高音呢?”我笑道。_“不,你看到的表面现象而已…”老友深沉地对我说道。“那……你还看到什么了?”我不解地问。     

警惕家庭健身器材上的损伤

随着人们健身意识的增强,越来越多的小型健身器,如功率自行车、跑步机、划船器等正逐渐进入人们的家庭。这些健身器小巧玲珑、方便实删,可以使人们足不出户就能进行体育锻炼,因而深受锻炼者欢迎。但是,随着家庭健身器的普及,发生住家庭健身器上的损伤也越来越多,据美国的一项调查结果表明,1990年发生在家庭健身器上的损伤是1982年的4倍,仅1991年与家庭健身器有关的运动损伤就高达25000人次。这些损伤包括手指被切除以及其他各种切伤、挫伤、肌肉拉伤和肌肉劳损等。这些应引起人们的注意。一般来说,使用家庭健身器比较安全,但为什么还会出现较多的损伤呢?原因主要是:     

《千顷堂书目》误收唐人著述考

《千顷堂书目》误收5种唐人之书,是分别根据明代的藏书目录、非藏书目录和其他史料著录的。这种编撰方法与当时的史志目录完全相同。全书中属于黄虞稷家藏图书的,约仅占1/3,不宜称为私家藏书目录,而是一部典型的史志目录。     

请管住你的微笑

悠然地走在城市的街巷中是我钟爱的消遣。参差不齐的楼房、迎风招摇的树叶、闪烁的信号灯和蔚蓝的天空是一道道绝美的风景,路上来往不定的行人也是一种有着多变气质的独特景象。     

也谈《中经新簿》四部之小类问题

认为《隋书·经籍志》记载的荀勖《中经新簿》四部之下的十四个名称,实际上是其分卷名称,不是真正的小类。但丙部对史书的初步区分、《皇览簿》独为一卷、丁部图赞之分,在目录学史上很有意义。《中经新簿》只收录了十六卷佛经,并无包括"佛经书簿"二卷之可能。     

形形色色的生物灯

我国晋朝,有个叫车胤的小学生,家里很穷,没钱买油点灯,晚上怎么学习呢?他看见萤火虫挂着小灯笼飞来飞去,灵机一动,就缝了一个布口袋,捉了许多萤火虫装进口袋里,挂在头顶上,制成了一盏生物灯。书上的字被照得清清楚楚,真比油灯还亮哩。一个世纪前,一位法国科学家把一种能发光的细菌装进玻璃瓶里,制成一盏盏生物灯,挂在巴黎国际博览会上,大厅被照得通明雪亮。这种既不用油也不用电的灯,受到了观众的热烈赞扬。后来,英国一位科学家发现,不仅有的动物、植物、昆虫、细菌能发光,有的人也能发光。生物发光早就引起了科学家们的注意,在研究萤火虫时…     

浙江修订初中音像教材

浙江省从1990年成立义务教育音像教材编委会至今的5年多时间里,已编制完成初中各年级和小学大部分年级的首版音像教材。目前,他们在加紧完成小学各学科音像教材编制的同时,正着手初中各学科音像教材修订工作。1993年秋,浙江开始在全省初中、小学起始年级普遍推广试用文字与音像配套的省编新教材。迄今已有小学7