论意拳双推手手法环绕

推手是意拳技击实战训练的一种形式,又是意拳技击实战的一个重要组成部份。推手练习的目的,就是为了弥补散手中的不足。散手时,远近距离适宜,双方可以用拳掌肘、膝腿脚攻击对方,可是在散打中亦经常出现双方手臂缠绕在一起,互相扭抱不能有效击打的状态,此时拳手们唯有靠摔来解决问题由于比赛时间的限制,很多拳手在三秒钟之内摔不倒对手,就只好罢手,待分开后再重新比赛。而意拳的推手则完全可以在这种情况下运用拳术的浑元力即前后、左右、上下、四面八方、浑然一体平衡匀整的状态来解决问题,即在对手身体、肢体等部位接触到我们身体的瞬间,我周身如炸弹爆炸一般将对手发倒或发远(这是指在接触的瞬间猛然的整体发力)。     

时-空-度多维视角下东营市减污降碳协同治理提升路径

减污降碳协同治理不仅事关东营市当下治理责任,更事关未来绿色高质量发展空间。东营市减污降碳协同治理系统存在结构性污染排放问题凸显、激励与约束机制欠缺、绿色技术研发与应用存在短板、减污降碳意识亟待提高、多方联动协同机制需要健全等问题,需要从优化顶层设计、政策保障监督,新旧动能转换、完善结构转型,绿色技术创新、科技支撑落地,构建绿色金融、完善市场交易等方面搭建系统提升路径,因地制宜精准施策提升系统协同治理效能。     

从外部驱动到内在动力带动教师作业设计能力提升

教师的作业设计能力是提升学生作业质量的关键。立足“双转”模式积极探索提升教师作业设计能力的实施路径,即通过学校管理层面的“公转”,创造外部驱动系统;通过教师个人层面的“自转”,激活内在动力系统。以“公转”带动“自转”,以“自转”促进“公转”,从而在校际层面促进教师作业设计能力的整体提升。     

“双减”背景下物理中考复习策略探究

中考复习作为初中物理知识点整合升华的重要环节,长期以来却一直秉持着简单“讲练结合”的陈旧模式.随着“双减”政策的落实,如何解决传统题海式复习模式导致的学生作业繁重、学生思维僵化、复习效果欠佳等弊端,已成为一线教师当务之急.本文分析初中物理复习的现状及弊端,认为“双减”背景下,教师应当采用当堂训练、思维导图、分层作业等综合性方法,激发学生学习的动力,培养学生创新性、开放性思维,实现减负、增效、提质的目的.     

"柚"见美好——一场围绕柚子的探索之旅

<正>经典名画蕴含各种富有价值的美,构图的巧妙、造型的奇特、色彩的多变、线条的多样、画面的风格……这些精湛的艺术语言能无痕地润泽幼儿的心灵,提升幼儿对名画的感受力与审美能力,发展幼儿的想象力和创造力,丰富幼儿情感表达方式。以下是我引导幼儿走向名画殿堂,与艺术大师平等交流、倾情对话的策略探索。     

气候变化对黄河首曲地区草地生态退化的影响

黄河在甘肃玛曲县境内形成了一个长433km“U”字形的第一弯，这里拥有大面积亚高山草甸类草场和沼泽湿地，被誉为亚洲最好的牧场之一，但是，近50年来黄河首曲草地生态逆向演替，草场退化、沙化，水土流失，生物多样性减少，生态功能弱化。利用黄河首曲玛曲县草地与湿地气候资料和生态观测资料及统计资料，分析研究表明：造成生态环境退化的主要原因是气候变化和环境蠕变。玛曲县降水量年际变化呈下降趋势，气温年际变化趋势呈上升趋势，增温速度均大于全国增温速度。草地年干燥指数呈显著上升趋势，20世纪80年代末至2004年明显趋于干旱化，气候变化是草地生态退化的自然诱发因素，而超载过牧，滥采乱挖，人为破坏，生物链失衡等环境蠕变是造成生态退化的人为因素,二者共同作用导致黄河首曲草地生态环境退化。为此，提出了适应高原草地生态环境演替规律的生态环境保护对策。     

中国黄土高原气候暖干化及其对生态环境的影响

应用中国黄土高原7省51个代表性气象站1961年～2000年主要气象要素观测资料和1956年～2000年黄土高原中部主要河流的年径流量,采用EOF和其他数理统计方法研究了黄土高原气候和径流量变化特征及其对生态环境的影响,结果表明:中国黄土高原年平均气温呈明显的上升趋势,年平均气温以每年0.026℃/年的速度上升,增温速度大于全国同期增温速度;年降水量和植物生长季降水量均呈递减的趋势,年降水量递减率为-2.095mm/年,递减率高于全国同期值;年平均气温和夏季平均气温变率呈增大趋势;黄土高原中部7条主要河流径流量呈明显的下降趋势,年河流径流量以每年0.4851×108m3/年的速度下降.气候暖干化导致土壤含水量下降,风沙加大,植物存活率降低,植被覆盖率下降,地表土质更趋疏松,是黄土高原区域生态环境趋于恶化的重要原因.     

Se^4＋沉淀法提取茶多酚及制备工艺比较

用水、乙醇、丙酮作提取剂，用Ca^2 、Ar^3 、Zn^2 等金属离子作沉淀剂，分别提取绿茶中的茶多酚，对其得率进行比较，结果表明以Se^4 作沉淀剂，茶多酚的提取率达29．5％，茶多酚硒盐在强酸中最佳转溶条件为料酸比为1：10(v／v)，反应时间30min，条件易于控制，且得率高。     

白龙江流域气候变化及其对水资源的影响

利用白龙江流域气象观测资料和水资源定位观测资料,分析气候变化特征、水资源变化特征,及其二者的关系,建立水资源气候模式.分析表明:白龙江流域降水量年际变化呈下降趋势,降水量变化曲线线性拟合倾向率在(-34.2～-7.4)mm/10年之间,降水量递减以夏季降水量递减为主,倾向率在(-21.2～-3.8)mm/10年.气温年际变化趋势呈显著上升趋势,气温变化曲线线性拟舍倾向率在(0.10～0.40)℃=/10年之间,增温率以冬季最大,其值在(0.22～0.55)℃/10年之间,秋季次之,其值在(0.15～0.35)℃/10年之间,春季最小,其值在(0.03～0.34)℃/10年之间.年际变化趋势从20世纪70年代之后持续上升.年干燥指数变化呈显著上升趋势.年干燥指数变化曲线线性拟合倾向率在(0.09～0.14)/10年之间.近55年来白龙江流域气候趋于暖干化.白龙江流域水资源呈显著下降趋势,倾向率为-28.09m3/(a·10年).从1985年开始下降,突变点在1991年,年际变化存在3～4年、7～8年、12～13年的年际周期变化.水资源与降水量呈显著正相关,相关系数为0.47～0.71(P＜0.01),与年平均气温呈显著负相关,相关系数为-0.68～-0.46(P＜0.01),与干燥指数呈显著负相关,相关系数为-0.75～-0.43(P＜0.01).降水量减少,气温升高,干燥指数上升,导致水资源减少.     

心率在田径运动训练中的应用

<正>心率(HR)是单位时间内心脏搏动的次数。在运动训练中,有经验的教练员经常用安静心率、基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率来了解运动员的机能状态,掌握运动强度,评价训练水平,指导运动选材等。因此,心率的测定在运动训练中有非常重要的作用和意义。