新男篮战力大剖析

李楠、王治郅、莫科、王中光．易建联、杜锋、朱芳雨、王仕鹏、周鹏、陈江华、张庆鹏、杨鸣、李晓旭、孙悦、张松涛、霍楠、姚明、刘炜、王勇、龚松林。 尤纳斯在中国队执教近三年。可以说，他对队员应该有一定程度的了解，而在一场一队与二队的热身比赛中．输给二队的尤纳斯终于顿悟了。     

李锦藩先师家传——武式太极拳三路小架（三）

二十九、左跨虎右脚向前跟步,脚尖点地,仍是左实右虚步,两腿都是屈膝下蹲;同时,两手变拳,上下对拉。左手拳心向下,拳眼向内,位于左胯侧,右手拳心向外,拳眼向下,位于右肩前上侧。然后,右腿向后撤步,带动身体重心后移,左脚微后撤,成右实左虚步。目视正西方(图96～98)。     

柳承敏的第二“杀招”——反手进攻 充分利用腰部力量，横向发力，击打为主

直板反手进攻，这项上世纪传统直板打法必须掌握的基本技术。如今已经“濒临灭绝”。从直板反手攻的第一人葛新爱到庄则栋，再到现在已是国家队教头的秦志戬，直板反手进攻的技术也在一步步发展。早期的直板反手进攻多注重速度和落点，通常在近台展开。是抢先上手的手段。随着乒乓器材的发展，反手攻由从前的击打为主转变为后来的拉打结合。[第一段]     

探寻丝路遗珠 一起梦回千年(五)

玉的历史是由传奇和信仰交织在一起的网,既丰富又诱人。从远古到现在,玉以其永恒的美感和谜一样的传说,深深地诱惑着世人……人们把象征和希望寄托于神奇的玉器,“和氏璧”讲述的那个惊天地、泣鬼神的故事,谁能不为之动容！     

夜钓“南8”得与失

“计划没有变化快”,说好了一起休假,一起出钓长山列岛,结果事到临近,工友却被医生关了禁闭。临时搭伙无合适人选,一人独行肯定要多花冤枉钱,无奈之下只好放弃行动。把工友伺候出院,垂头丧气地回去上班。坚守岗位半个多月,工友病愈复工,我自由了。出钓海岛计划泡汤,只好钓近海来过瘾。电话联系“蓑翁”大哥,得知有“财神礁钓六”出钓“南8”海域的船期。     

冬闲之时要不闲

每到冬季,特别是北方地区进入12月,由于天寒地冻冰封雪飘,除南方等少数地区还可以伸竿外,绝大多数钓友都无处钓鱼,猫冬赋闲在家,要等到来年四五月才能出去仲竿,这是钓友最难熬的时期,怎样很好地度过这一漫长时期,笔者将自己的经历与大家分享。     

《若水》舞蹈作品

作品说明:群舞作品《若水》由杭州师范大学钱江学院选送参加浙江省大学生艺术节,荣获2016年浙江省大学生艺术节乙组(专业组)一等奖。该作品表现了女子柔美若水的品性,泽被万物。水善于帮助万物而不与万物相争。舞蹈之所以美,在于舞蹈编排中的形态变化,动静结合,表达了女子如水般纯净与圣洁,心存若水。