训练必须以取胜为目标——现代版训练法

训练的本质 “Drill（训练）”这一概念是在上世纪50年代由传奇球星哈里·霍普曼（Harry Hopman）引入网球界的。受益于他的艰苦训练方法,澳大利亚在那个时代曾统治网坛达15年之久。弗兰克·塞吉曼、鲁赫德、肯·罗斯维尔、罗德·拉维尔、托尼·罗切、罗伊·埃莫森、约翰·纽康姆曾闪亮地活跃于网坛,都得益于他的训练理念。     

滑步的魅力

网球比赛中的每一分,通常要经过数次击球才能完成。一系列的击球紧密联系在一起,最后一球制胜。这之中,“加速和减速”“转换”“平衡”是不可或缺的因素。今天,我们向大家介绍的就是实现这些要素必不可少的脚下功夫——滑步的技巧。网球运动是在“加速”和“减速”的反复交替中进行的。因此,我们一定要充分发挥“脚”的能力。     

提高击球的精准度

职业球员进入顶级行列后,不论男女,击球质量达到顶峰,技术动作拥有再现性,球的落点会反映出其精准的控球能力。如果我们将视线放在赛场上,对比赛中的数据加以分析,会发现球的落点存在很大的差异。     

单反无极限——费德勒反手精进策略

现在,费德勒的单反仍在不断精进之中,你是不是很惊讶。所谓精进,并不是指技术动作上的调整,而是指他的单反精准度与以前相比有了明显提高。     

浅析小学语文中的作文教学

在小学语文教学中,作文教学是难点。学生怕,老师也怕,学生怕写,老师怕教。俗语说的好：“兴趣是最好的老师,是入门的向导。”作文教学应着力于令学生“想写”,并且乐于表达。     

图书馆数字信息化服务中的行为规范探析

图书馆行为规范的内涵在于通过保障规范的实施来实现馆员的职业道德、用户信息行为自觉和图书馆行业自律这一目标。从现实情况看,我国的图书馆数字信息化服务中的行为规范在执行过程中存在着规范制定滞后、规范内容失衡、规范缺乏外部法律保障和内部机制激励等一系列问题。为了保障图书馆行为规范的高效实施,一方面要从法律、制度、技术等方面出发建立有效的外部保障机制;另一方面要从内部评价反馈体系、激励体系等方面出发,完善内部保障机制。     

民办高校信任教育培育探析

教育以信任为基石.基于思想政治教育信任教育的概念和功效,分析民办高校信任教育的缺失及成因,提出构建民办高校信任教育机制,促进大学生人格健全发展,以增强民办高校思想政治教育信任教育的针对性和实效性.     

制胜武器——强力前冲上旋球

强力前冲上旋球,简单来说就是安全性与进攻性兼备的球。强力前冲上旋球的飞行轨迹远高于球网,仅此一点就可以减少击球下网的可能。同时,由于飞行轨迹的顶点并非在球网正上方,而是在趋近底线附近,因此球落地反弹后依然具有很强的力量。     

超级战术选择——正手反斜线球为中心的进攻套路

当今职业网坛,以侧身正手反斜线球为中心展开攻势可以说已经成为一种必备攻略。这样能够使强大的正于击球覆盖到更大的场区,抢占场上的主导权。     

短引拍催生强力抽击

观察当今职业网坛,顶级球员们击球的引拍距离都很短,但击出的球却威力强大。最有代表性的就是费德勒和海宁的正手抽击。