喜看稻菽千重浪 倾听幼竹拔节声——济南市解放路第二小学课改经验谈

新世纪迎来了新机遇、新挑战,新一轮课程改革犹如一场世纪春雨,洒向广大教师的心田。2002年9月,我校进入新课程实验校行列。在实践中,我们走出了认识感知—实践探索—反思提炼的课改路子,留下了串串坚实的脚印……一、面对新课改,倡导新理念,全方位提升教师教科研水平如何面对课程改革的大潮?我们从2002年初就开始了准备,首先抓的就是教师观念的转变。1.高标准,严要求,观念创新从“我”做起为帮助教师树立崭新的教育观念,我整洁美丽的校园们对教师在专业方面提出了“博、专、精、新”的四字要求,即:广泛涉猎以求“博”,学习业务以求“专”,…     

少年短跑运动员的髂腰肌力量训练

一、髂腰肌的主要作用 髂腰肌位于脊柱腰部两侧和骨盆内,它由腰大肌和髂肌两部分组成。它的起点是腰大肌在第12胸椎体和上4个腰椎体,髂肌起于髂窝。两肌在髂窝处合成一腱,止于股骨小转子。主要功能是使大腿屈和外旋;由于它处于人体的总重心处,又是较大的肌群,起到了稳定身体重心和承上启下的作用。 国外体育专家通过对优秀短跑运动员下肢摆动阶段功率研究认为,摆动阶段髋关节肌群是主要的发力肌群,而髂腰肌正是该肌群中的核心,对提高步频和步幅起到了重要作用。     

对高校群体工作组织管理的探讨

<正> 群体工作,在高校体育工作中占有十分重要的位置。但由于种种原因,至今还未活跃起来,还没有走出一条新路子。几年来,我们通过对本校和福州、厦门、广州以及武汉等地部分高校的群体工作的研究,就如何改善组织管理工作,提出了一些设想,并进行了部分实践,现发表于此与大家共同探讨。