谈谈中学体育课的身体素质练习

将身体素质练习列为体育课的教学内容,是由课的目的任务决定的.掌握基本技术,提高运动成绩,身体素质是基本环节;增进学生健康,促进生长发育,身体素质是保证条件.前些年,由于"四人帮"的干扰破坏,学生的身体素质显著下降,运动成绩不高,健康状况不佳,难以保证体育课的顺利进行.以中学为例,在高中将毕业的学生中,有相当一部分男生单杠引体向上不足三次,女生俯卧撑不能完成三次,有的连一次也不能做.臂部无力,怎能学习和掌握器械体操动作呢?特别是女生,有的连800公尺都跑不下来,更谈不上通过《国家体育锻炼标准》了.现在,此状况正在扭转,体育课逐步进入正轨.     

本世纪最勇敢的冒险家

不久前,一部反映攀山冒险家生涯的电影《冰峰物语》在香港上映,人们看罢以后,无不称赞影片的主人翁——植村直己不愧是世界上最勇敢的人。植村直己出生于日本,是六十年代攀山界的奇人。他曾独自攀登地球上五大洲的最高峰,驾狗橇横渡北极,其一生中充满了传奇色彩,被国际公认为“世界上最勇敢的人”。植村直己一九六四年完成了大学课程之后,便开始了他冒险生涯。首先他到美国去。一年之后,便登上喜玛拉雅山脉的奴针巴贡峰。一九六六年,他又独自攀上白朗峰及马特峰的顶峰;同年,他又单独登上非洲的最高峰乞力马扎罗峰。一九六八年曾两度攀爬至南美洲的阿公加瓜山的顶峰;其后又独自乘坐木筏,沿亚马逊河飘流了六千多公里。一九七○年,植村直己登上了世界最高峰额菲尔士峰顶;同年后期,又独自攀上亚拉斯加最高峰的麦金莱峰,完成了征服五大洲的最高峰的任务。一九七○年冬季,植村直己奋力自行攀登佐雷斯山;一九七一年又再次征服喜玛拉雅     

女强人健美操

女强人,指事业心强,成绩突出的女性。她们内外奔忙,如果没有强壮的体格和健美的身段,便难免会乏力支持与周旋。本文就将为您介绍美国有名的“红门”健美院专为女强人设计的强身健美操。一柱擎天 1a 立姿,膝微曲,摆马步,夹紧臀部、收小腹,伸左臂,曲肘,擎三磅重短铁柱,左手支托右手,右手弯至脑后。 1b 伸直右手小臀,吸气,恢复1a姿势。换手再做。(短铁柱增至五磅为止)     

三教《泊船瓜洲》

参加工作以来的十几年里,笔者一直从事小学高年级语文教学工作,曾先后多次执教北宋时期著名政治家、文学家王安石的《泊船瓜洲》一诗。每一次教这首诗,我都有不同的感受和收获,其中有三次的体会尤为深刻。     

关于构建高中级联合作战指挥人才知识服务体系的理性思考

以用户需求为牵引,是搞好图书馆建设与发展的最大驱动力。当前,培养高中级联合作战指挥人才是国防大学的中心任务,用户对信息服务的需求发生了很大变化。“明者因时而变,知者随事而制。”图书馆应紧紧围绕这种变化,确立高中级联合作战指挥人才知识服务体系的基本框架,明确构建该知识服务体系的基本原则,并积极探讨其实现途径,从而为高中级联合作战指挥人才构建一个“可身、合体、实用、高效”的知识服务体系。本文对上述问题进行了初步探讨。     

树木之最

树身最高的树 桉树的家族共有600多个成员,高个子极多,最高的是世界冠军杏仁桉。杏仁桉生长在大洋洲的半干旱地区,它们往往高达百米以上。在澳大利亚东南部的维多利亚州吉普斯兰,有一棵巨大的杏仁桉,居然高达156米,比北美巨杉“世界爷”整整高出14米,相当于50层楼的高度。     

我国的地理标志

历史上的“华心”标志在我国历史上,华夏之中心在河南省汝南县城北1．5千米处、当年,周公帮助周武王打下江山．测量土地,把全国分为九州,豫州在中,在豫州之中的汝南的一座大台处,称为“天中台”．今存石碑两块,一横一竖,     

一种多现场生产线状态监测系统的设计

针对企业跨地域多现场生产线状态数据实时监测需要,提出了一种基于CAN工业现场总线与互联网技术的数据监测系统并进行了架构设计。系统采用以STM32单片机为主控制器的现场数据采集器实现生产线状态采集,并通过CAN总线发送到所在地域计算机,各地域计算机之间利用互联网技术实现数据转存备份与实时访问。实验结果表明,该系统能可靠获取多现场生产状态数据。