少年篮球运动员的身体素质训练

一、一般身体素质训练一般身体素质训练是少年篮球运动员训练的基础,它直接影响到专项身体素质和技、战术训练的质量。一般身体素质圳练的内容主要有: 1、30米加速跑篮球运动员发动快攻和防守快攻都需要快速从后场跑到前场或从前场跑到后场,因此,30米加速跑是培养少年篮球运动员奔跑能力的最好方法。练习时可从一个端线加速跑到另一端线,一次训练课可以5次为一组,跑3组,要求起动和加速要快,跑动过程中要始终注意观察场上的情况。2、3000米和5000米长距离跑     

邮政消肿 认真销毁邮资票品——北京西站文化市场集邮沙龙侧记

时间:2006年4月14 日地点:北京西站文化市场总经理办公室参加人员:吴晓盟 (西站文化市场总经理)、王怀军(副总经理)、刘劲(《集邮》主编)、黄玉魁(编辑)、张振声、陈学博、柳承美 (老集邮家)、武益华(国航机长、航空邮协会员)、谢元宏(邮评人)、袁巨贤(邮商)、殷新章。黄玉魁:今天请大     

老师,请让学生为您的惩戒来“埋单”

著名教育家马卡连柯曾经说过:"对花不应该只是叹赏、亲吻,要手里拿起铁铲、剪刀、喷壶,应当准备巴黎绿(农药)。不要害怕,多喷洒些水,即使有些不愿意接受也无妨。"这句话就是说明教育活动中我们不能一味地对学生赞赏和表扬,适当惩戒措施是不可缺少的,一方面是因为教育本身就包含有惩戒的因素,另一方面因为教育对象会     

浅谈对学生的过程性评价

每逢期末,班主任又得完成一项"宏大工程":给学生撰写评语。笔者从一个初中班主任的角度,尝试分析班主任评语的三个弊端:弊端一:失真。不少班主任在期末评价学生时缺乏过程性的准备,在应试教育的大背景下,评语往往受传统学生观的影响,以学科成绩论人,这从评语里几个惯用词汇与句型中可窥一斑。弊端二:失语。沉重的教学任务,繁杂的劳动和期末所     

社教题材新闻化大有可观

随着社会的发展，人们对电视媒体报道的一些重大事件和重大主题，已经不再满足于一条新闻信息简单的线性传播，而是需要辐射性地联系、故事性地表述、完整性地解读。在电视新闻节目中要得到这些元素的支持，不妨跨时空地结合一些社教类题材，以强化新闻的故事性和信息量。实际上新闻类题材和社教类题材都有一个基本的共性，那就是第一性的事实。     

绿豆与美食

绿豆是一种高蛋白、低脂食物,它的蛋白质含量可达22％-25％,比稻米高3倍,比麦类高1-2倍。绿豆中含有各种氨基酸成分,有蛋氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸等。绿豆中的赖氨酸含量比鲤鱼、牛肉、鸡肉、猪肉还要高。绿豆中还含有较丰富的铁、锌、磷、钙等微量元素,长期食用,可以减少因这些微量元素缺乏所引起的疾病的发生。另外,绿豆     

高校内部管理体制改革中的问题及其对策

高校内部管理体制改革是高校综合改革的重要组成部分，其核心内容是改革旧的人事制度和平均主义的分配制度。自1988年起，各地高校选择不同层次的院校进行试点，在试点工作的基础上逐步推开。山西矿院作为煤炭高校内部管理体制改革试点单位，经过两年多的运行，改革后学校确实出现了新的气象：l、教职工的观念有了较大转变，改革意识普遍增强。通过人事制度改革，在干部中初步形成能上能下、任人唯贤的机制，在教职工中形成人尽其才、各尽所能的机制；在分配形式上，按劳分配、多劳多得、能多能少的机制得以体现。2、学校的宏观管理效益有所…