攻克拖延症最强治愈系《我们都是拖拉斯基》

本刊讯越来越多的学生、职场人士加入了"拖延症"的队列,究竟该怎样克服这个影响工作耽误生活的问题呢?近日,悦读纪出版公司携手江苏文艺出版社最新出版的图书《我们都是拖拉斯基》告诉你如何终结拖延症,此书献给那些头脑聪明、性格可爱、观察敏锐、思想深刻、才华横溢,但毫无建树,被与生俱来的拖延恶习所纠缠的人们。美国权威心理学家帕梅拉·S·威格茨博士和凯文·L·佑克博士打造史上最强治愈系《我们都是拖拉斯基》。本书最大的意义在于告诉读者如何掌握自救之法。该书共分四个部分。第一个部分中你将认识焦虑和拖延症之间的关系。第二个部分,你将学习如何改变自己,如何扭转负面的、消极的思想模式,从而改变这种模式导致的焦虑拖延症。你将发现潜伏在你习     

超级蚂蚁实验

弗兰克林决定培养世界上最大的蚂蚁。这不过是他一系列科学行动中的一次。上个暑假,弗兰克林的实验是挖掘地球的核心。可惜爸爸妈妈在弗兰克林挖到岩石之前阻止了他,当时他已经挖到房屋主水管了。弗兰克林并没有气馁。毕竟,这都     

对特殊教育师资培养的思考与建议

近年来,随着国家对特殊教育的不断重视,特殊教育的发展步入了一个崭新的时期。特殊教育的对象是残障群体,残障群体作为社会群体不可缺少的一部分,他们的生活及受教育水平影响着整个社会的和谐与稳定。中国的特殊教育现状是以初、中级阶段特殊教育为主,高中及以上阶段的特殊教育的发展较为缓慢。要发展特殊教育必须从分析目前中国社会对特殊教育的需求与特殊教育发展现状入手,并加强对特殊教育师资的培养。     

中国介蕨属孢子形态的研究

采用光学显微镜和扫描电子显微镜对国产介蕨属Dryoathyrium 14种植物及宁陕蛾眉蕨Lunathyri- um ningshenense 的孢子形态进行了观察。介蕨属孢子单裂缝，两侧对称，极面观为椭圆形，赤道面观为半 圆形或肾形。根据其周壁褶皱隆起形成的表面纹饰，介蕨属孢子可分为3种类型：第一种类型的周壁 具有网状或拟网状脊状纹饰，具此类型的种有翅轴介蕨D．pterorachis，中华介蕨D．chinense，朝鲜介蕨 D．coreanum；第二种类型的周壁具有裂片状、弯裂片状或瘤状突起，具此类型的种有介蕨D．boryanum， 陕甘介蕨D．confusum，无齿介蕨D．edentulum，鄂西介蕨D.henryi,华中介蕨D．okuboanum，川东介 蕨D．stenopteron，刺毛介蕨D．setigerum，绿叶介蕨D．viridifrons；第三类型的周壁具有刺状、不规则 棒状或乳头状突起，具此类型的种有直立介蕨D．erectum，镰小羽介蕨D．falcatipinnulum，蛾眉介蕨D． unifurcatum。宁陕蛾眉蕨的孢子形态与朝鲜介蕨D．coreanum 十分相似，支持将前者作为后者的异名的分类处理。     

自控锻炼对癌症患者红细胞抗氧化酶活性及血浆丙二醛含量的影响

目的:探讨自控锻炼对癌症患者康复期红细胞抗氧化酶活性及血浆MDA含量的影响.方法:上海市癌症俱乐部康复班新入学员47名,其中,男性21名,平均年龄61.19±8.53岁;女性26名,平均年龄56.35±6.17岁,平均癌龄为1.3±1.13年.受试者结束肿瘤常规治疗后,坚持3个月有指导的自控锻炼;锻炼方式为每周5～7天,每天1.5～2 h.3个月后,清晨空腹安静状态下肘静脉采血,用黄嘌呤氧化酶法检测红细胞超氧化物歧化酶(SOD)活性,二硫代二硝基苯甲酸(DTNB)法测红细胞谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性,硫代巴比妥酸法(TBA)测血浆丙二醛(MDA)含量.结果:1)与实验前比较,3个月自控锻炼后,癌症患者红细胞SOD活性明显升高(P<0.001);GSH-Px活性略有升高,但差异无统计学意义(P>0.05);血浆MDA含量显著下降(P<0.001).2)实验前,不同类型癌症患者之间红细胞SOD、GSH-Px活性均无明显差异(P>0.05).乳腺癌与消化系统癌症、消化系统癌与其他癌症患者血浆MDA含量均无明显差异(P>0.05),然而,乳腺癌患者血浆MDA含量明显高于其他癌症患者(P<0.01).3)3个月自控锻炼后,不同类型癌症患者红细胞SOD、GSH-Px活性及血浆MDA水平均无明显差异(P>0.05).结论:自控锻炼能够提高癌症患者康复期红细胞抗氧化酶活性,降低血浆MDA含量.提示,自控锻炼对于改善癌症患者机体氧化应激状态,降低自由基氧化对机体造成的损伤具有积极意义.     

《EQ情商》随笔

在人类即将迈向新世纪的今天,如果还有人持这样一种观点,即：一个人的人生成就与其智商高低呈高度正相关关系,那么,可以说是大大地落伍了。目前,人类智能研究领域提出了一个新的命题,即成功的决策等于２０％的ＩＱ和８０％的ＥＱ之和。ＩＱ是ＩｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅＱｕｏｔｉｅｎｔ的英文缩写,即智商之意。ＥＱ是ＥｍｏｔｉｏｎａｌＱｕｏｔｉｅｎｔ的英文缩写,即情商之意。这就是说主宰人生的是ＥＱ,而不是ＩＱ。或者说尽管ＩＱ对人的成功具有一定的影响,但ＥＱ对人的成功更具有举足轻重的作用。因为ＩＱ仅仅是围绕着狭隘的语…     

高校辅导员如何才能做好工作

高校辅导员负责学生日常的思想政治工作,对学生健康成长起着重要的作用。因此,辅导员应全心全意做好自己的工作。     

组策略在网络管理中的应用

组策略可以用来对计算机的应用系统和安全管理进行设置,在域的环境下使用组策略,能够向域里的成员计算机统一分发组策略,降低整个信息系统的脆弱性,提高整个信息系统的安全性。