健康食品:你吃的方式对吗?

生活中常常见到这样的情形:选择的食物本来有益于健康,但实际效果却相差悬殊。这其中的原因是什么呢?原因可能有很多,但吃的方法是否科学很关键。所以,这里想提醒你:健康食品,你吃的方式对吗?     

选择水杯不是小事

一次性纸杯也许潜藏致癌物 不少公共场合,会准备出一些一次性使用的纸杯。一次性纸杯看起来方便、卫生——因为用过就扔掉了,避免了二次污染。其实,是否干净、卫生,用肉眼是看不出来的,其产品质量合格与否,用肉眼也无法判断。据业内人士透露：有的生产企业为使纸杯看上去更加自净,加入了大量的荧光增白剂。     

喝牛奶的学问

近日，报章不断披露喝不卫生牛奶造成的食物中毒事件，还有的人喝了牛奶就拉肚子！喝牛奶怎么出了这么多问题呢？喝牛奶要注意什么呢？笔者就此采访了中国乳业协会常务理事、高级工程师董宪志，据他介绍，造成食物中毒的牛奶，都不是正规企业生产的。喝鲜奶拉肚子的问题比较复杂，往往是奶的含菌量超标，或者鲜奶太浓导致消化不良的缘故。我们中国人有很大一部分人天生就有乳糖不耐症，纯鲜牛奶比较浓，其中的蛋白质、脂肪是母乳的3倍，有的孩子太小或者体质太弱，还没办法消化和吸收过多的营养物质，所以会引起孩子腹泻。如果是这样的话，…     

家用理疗器械能包治百病吗?

近几年,伴随着生活水平的不断提高,人们对健康更为关注,各种各样的理疗仪等家用医疗器械如同雨后春笋一般应运而生,而且花样不断翻新:从最早的频谱治疗仪开始,理疗仪、明目治疗仪、神功元气袋、磁化杯、月球车、广谱治疗仪、脑复康治疗仪等等,可以说层出不穷,简直令人眼花缭乱。在这些理疗器械“闪亮”登场的同时,强大的广告宣传攻势也铺天盖地而来,广播、电视、报纸、杂志、传单、标语、横幅俯拾皆是。     

冬季进补说吃蛇

蛇是一种营养丰富、分布广泛的肉用食品。近几年,人们更加注重营养,因而食蛇之风日盛,捕蛇者日多.环保人士大声疾呼保护蛇类。于是养殖肉蛇者日多,食蛇之风不见稍退。许多人并不了解蛇的滋补作用,只是食肉,喝蛇血酒、蛇胆酒而已,吃得比较盲目。冬季也是补身治病的好时机.而这时的蛇,在冬眠前储藏了大量的营养,长得又肥又壮,食用     

张群养生保健法探秘

在国民党元老中,张群是比较少见的长寿者。晚年退出政界以后, 著书立说,谈养生、论喝酒、品茶功、谈爱情,1991年12月14日在台北去世,享年102岁。他和蒋介石曾是同在日本学习的同学,也是一生相处默契的密友,以博雅倜傥闻名,曾任西南军政长官、国民政府行政副院长、总统府秘书长等职。张群1954 年做过一次谈修养的演讲,谈修养对养生的指导作用,1969年他把演讲的内容扩充,出版成书,取名就叫《谈修养》,在台湾很有影响,也几乎就是张群养生之道的代称。     

为何提倡喝牛奶?

近几年,健康学家一再提倡改变国人传统的不合理的膳食结构,鼓励多喝牛奶。国外有“一杯牛奶强壮一个民族”的说法,这是真的吗?健康学家为什么一再提倡多喝牛奶呢?     

『禽流感』时期如何营养

来到夏日,“禽流感”再度在欧、亚、美洲等世界各地出现,传染人的报道时见报端,弄得人心惶惶,许多人纷纷购买消毒品、预防药品、营养品。据了解,目前各家药店蜂王浆、西洋参口服液、维生素E等保健品销量大增。无疑,购买者希望增强身体免疫力,度过这一关。而专家则一再提醒大家,不要盲目服预防药品,不要盲目服     

我与失眠抗争30年

民谚说:“前30年睡不醒,后30年睡不着”,我对此有深刻的体会。初尝失眠滋味是将近30年前——恢复高考以后,我考上大学之初,在农村“改造世界观”多年、习惯于体力劳动的“贱”体,突然不适应不事农桑、不出大力、不流大汗的环境了。集体宿舍嘈杂的人声,令神经衰弱的我难以入眠。每到晚上,既乐于听大家讲的笑话,又苦恼于睡不着觉,好不容易睡着了,半夜也容易醒来。白天常常因此萎靡不振,尤其是到了下午,哈欠连天。当时,我的“前30年”还没有过完,有人说我是“神经型体质”、本身“觉轻”。有的医生说是“神经官能症”、“神经衰弱”。我父亲也…