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<正>1研究背景滑冰是一项很好的体育活动项目,在冬天让学生多做室外活动,较多地接触日光照射,感受寒冷刺激,对增强人体中枢神经、心血管循环、呼吸系统功能,促进身体各部分正常发展、耐寒能力、预防伤风感冒、呼吸道感染及其它疾病能起到积极作用。还能培养人们机智、勇敢的精神,坚韧不拔、克服困难的顽强意志。北方每年都有较长的严寒季节,在结冰期练习滑冰很有意义。现在轮滑在学生中也很盛行, 相似文献
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<正>我国民间早有用菜根做药膳,巧治百病的习俗。现在许多国家也采用这种方法治一些小病,既经济又实用,更重要的是副作用小。白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒可用大白菜根3个,洗净切片,加鲜生姜3片,煎汤趁热喝下,盖被出汗即可。治百日咳用大白菜根3个,冰糖30克,水煎,1日3次分服。 相似文献
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俗话说:“一场秋雨一场凉,十场秋雨添衣裳。”秋季是一年气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的儿童,容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,营养丰富;同时气候凉爽,人的食欲逐渐增强,消化能力提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此,家长应抓住良好时机,注意饮食调理,以增强孩子的抗病能力! 相似文献
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寒冷的冬季气温骤降、寒风刺骨。俗话说"夏练三伏,冬练三九",即使寒风凛冽也阻挡不了健身者锻炼的脚步。冬季锻炼虽然有增强免疫力,预防伤风感冒等诸多好处,但是锻炼时还是要遵循大自然的规律、季节特点、身体状况等因素,这样才能达到最佳的锻炼效果。一、冬季锻炼的好处(一)俗话说的"冬练三九"、"冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药"都是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。研究表明,参加冬季体育锻炼,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵抗各种疾病的能力。坚持冬季体育锻炼的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。 相似文献