会"变"的迷宫

“走迷宫”是一种古老的游戏，在我国民间也广为流传。现在“走迷宫”又被引进了体育课堂，有的体育教师用粉线在地上画迷宫图，让学生“跑迷宫”。但是，光用粉线画的迷宫比较呆板，影响了学生游戏的兴趣。于是，我们设计了会“变”的迷宫。游戏目的满足现代学生求新、求异、求变的心理，激发学生对快速跑的兴趣，发展学生的灵敏、速度等素质，培养学生的团队精神。迷宫类型圆型，三角型，方型。迷宫的变法在画迷宫图时预设机关，即有些线段是由短白色体操棒组成（如图中的空心线段所示）。只要添加或撤减几根体操棒，或把体操棒向上或向下…     

“邮资在背面”副戳

邮资在背面北京东四支局收寄印刷品,邮资机戳盖在封背,又在封面盖一30×13mm红色"邮资在背面"副戳,以免到达局误会。     

太极方圆解

方圆，拳谚有云：“横撑开放，光线茫茫，谓之方；提抱含蓄，中藏生气，谓之圆。”太极拳以十三势立名棚捋挤按为四正门，亦即四正手；采挒肘靠为四奇门，亦即四隅手，前进、后退、左顾、右盼、中定为五步，“定在方中”土也。“中土不离位”，拳脚展开，范围八卦而成“方”。严格地说是“横撑开放，光线茫茫”的不规则多边形。在拳法中     

跳高的趣味性教学

娱乐化跳高手段是人们通过快速助跑和有力起跳,具备活动性、趣味性、竞争性、观赏性等特点,采用各种合理的过杆姿势和动作,培养越过横杆的能力。该运动能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉力量,能维持和保护足弓的支撑力,提高弹跳力,发展柔韧性和协调能力。同时,能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竟争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。1.娱乐化健身手段(1)向前走四步做右腿向外摆动,左腿向内摆动的练习,或做动作相同,方向相反的练习。(2)向斜前助跑起跳,左(右)腿蹬地,右(左)腿向上向外摆动触球练习…     

石达开留在大渡河畔的三个谜

读大学的时候,一两次偶然的学术讲座,使我对太平天国史产生了浓厚的兴趣。一次是读大三的时候,笔者的老师、著名太平天国史专家史式到广州参加全国太平天国学术讨论会,回校后便给同学们作了一个学术报告,介绍了许多鲜为人知的关于太平天国的学术研究情况。老师当年赴广州参加盛会后写的一首小诗,我至今珍藏着:辛酉杏月,应邀参加纪念太平天国一百三十周年学术讨论会,遂有粤桂之行。游踪所至,皆太平天国史迹也,故曰:天国之游。风门坳古战场,为(广西)紫荆山区门户,山间有赭石,相传为太平天国战士鲜血染成。屹屹群峰一线通,几经幽险入其中,天兵…     

"研究性学习"教学法在《体育与健康》课程教学中的运用

研究性学习是一种以探究经验的获得为本位的生成性学习活动，是近年来国际教育界倡导的适应现代社会发展的新的学习理念和学习模式。研究性教学方式一扫“填鸭式”的传统教学模式，其将课堂开放到现实的情境中，以专题研究为载体，引导学生以独立学习或合作学习的方式进行研究性、探索性体验学习，使学生通过实践，应用所学理论解决实际问题，逐步养成主动探究的态度和批判、创新的精神。教育部根据第三次全国教育工作会议精神，已将学校体育课程设置为《体育与健康》，该课程的特征是以体育活动为主要手段，以促进中小学学生身心健康为主要…     

“北斗桩”筑基功

北斗者,七星集成,合为一体,位于天北。因七星合而称为北斗,故初习先置一桩,而后举一反三。合而分,由母而能生子。 北斗桩筑基功法分为五个部分: