以武演道是武当的灵魂

纵观今日武当拳功理功法的研究,大致走向远未能完全脱出所谓“内家四大楷”之框架,形意远追六合古谱,大成脱胎而立;太极走出家门,愈演愈繁;八卦老树新华,多有点缀;通背未溯宗本,独步武林;一套“太乙五行”压轴,“松溪”独秘,“自然”有继,“三丰”弘阐,“铁松”高倨,“太乙”藏隐……。武当武术已走出了     

八极拳秘技——抱趟子清练

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是盂村八极。 在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传。“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括,进一步讲,是八极拳打开方式的核心,立     

张祖意合太极拳隐在邯郸人不知——邯郸调查“张祖意合太极拳”见闻录

四、目睹张祖意合太极拳的风格 在秘谱《太极拳道论》中,记有“真人张三丰行功架谱”三路,一路为七十二势,二路为六十四势,三路为五十七势。据张兴洲介绍,此三路太极拳练法与他家太极多有不同。陈式太极偏于冷脆刚猛,不利于养生;其他太极则强调松柔,有养生大用,但技击效用得之较迟。而本门张祖意合太极拳分三步练法,一路练柔,柔中有刚;二路练刚,刚中有柔;三路刚柔兼练,得刚柔相济。学者苦练三年,不仅养生之益得之于身,而技击功夫必致大成。此三路练法惟第二路与杨班侯当年所练快架相似,个中缘由,下文有叙。     

性别、体质量与学生体育成绩的成因探讨

以 2 0 0 1年全校初一新生为研究对象 ,通过对其性别、体质量、体育成绩的分析 ,科学阐述性别、体质量这2项因素与体育成绩的成因关系。结果表明 :性别、体质量对体育成绩的影响在统计学上具有非常显著和显著性的差异 (P <0 0 0 0 1,P =0 0 0 2 4)。女生成绩明显优于男生 (女生 =75 83± 10 71,男生 =67 72± 10 51) ,体质量位于中等和中上者的学生成绩相近 ,2组均优于上等组 (中等组 =74 2 4± 10 58,中上组 =73 87± 12 54,上等组 =68 60± 10 82 )。     

如何纠正背越式跳高的“倒体过早”

有许多初学者,甚至一些训练有素的跳高运动员,不能较好地把助跑起跳时的腾起初速度及起跳后获得的垂直速度合理运用,因而造成了起跳后身体过早向前冲出,即“倒体过早”的严重错误。“倒体过早”一方面减小了起跳时获得的垂直速度,缩短了身体重心至地面的垂直距离,造成了肩或背过早碰杆,而且也不利于过杆时杆上动作的顺利完成,还易使下一个“坐杆”错误动作的产生。显然“倒体过早”对合理完成背越式跳高的技术优势及提高运动成绩都会带来不利的影响。因此,我们有必要对“倒体过早”产生的原因进行分析,采取一些合理的方法进行纠正,以提高训…     

磷及其化合物的系列微型实验

将高中化学新教材第二册“红磷转变成白磷”的演示实验改为探索性的微型实验，通过实验使学生掌握磷单质及其化合物的性质；培养学生的探索能力、研究性能力和创新能力；通过实验的微型化及有害物质的无害化处理，培养学生的环境保护意识。     

构建素质教育下的“两课”教学新模式初探

为适应素质教育的要求 ,必须对传统的教学模式进行改革。笔者所建构的新的教学模式是根据教育理论以及“两课”自身的性质和特点 ,由教学目标、师生关系、讲授方式、教学组织形式、考评方式等一系列环节相互联系构成的一种相对稳定和规范的教学操作系统 ,还包括与此相适应的配套措施。     

"策划性直播"操作初探

中央电视台对“香港回归”、“老山汉墓”的直播,凤凰卫视对“9.11事件”的直播,以及我们浙江电视台影视文化频道对“雷峰塔地宫文物发掘”的直播等等,这些纯粹对新闻事件的直播,我们称为“新闻直播”;而中央电视台曾经推出过的“直播中国”栏目,以介绍某地风土人情,传递千山万水之外的异地情景为主的直播,我们可以称其为“异地情景直播”。显然,第一种是最常见的传统电视直播形态,这种直播完全依托事件本身,在第一时间,第一现场,以第一速度传播新闻;而第二种直播的     

新政府传承与发展

“大家普遍认为我是一个温和的人,但同时,我又是一个有信念、有主见、敢负责的人。”3月18日上午,面对全世界,温家宝这样评价自己。