谈少年儿童短跑运动员的基础训练

1　重视有氧耐力训练少年运动员一般耐力较容易得到提高 :常采用的手段是匀速跑。在冬训期间 (基本训练的前期 )第一年开始 ,每周跑 3- 4次从 15 0 0 - 2 0 0 0 - 30 0 0m左右逐渐加大 ,第二年每周 1次 4 0 0 0 - 5 0 0 0m ,每天仍坚持在 3— 4次。第一年 30 0 0m用 7min左右跑完 ,第二年冬训时用 6min左右跑完。另外还可以在田径场作变速跑 ,第一年10 0m快跑 +10 0m慢跑 10次 ,5 0m快跑 +5 0m慢跑 10次 ,第二年 10 0m变速跑增加 10 - 12次 ,快跑为 16 - 18s ,5 0m变速跑为 8.2 - 8.4s ,慢跑时不计时 ,但要坚持慢跑 ,每周安排两次。检查一般…     

普通高校体育课程教学模式的实效性研究

高校体育课程开设健身课、单项课、训练课,大学生根据自己的兴趣爱好及自身的条件来选课、选项,平行班的学生通过轮转、重组和流动形成的单元教学模式不仅能充分发挥教师的主导作用,而且满足了大学生的心理需求,增强了体质,掌握了运动技能.     

处方模式教学在足球选项课中的实效性研究

采用处方模式教学与常规体育教学进行对比实验，探讨在高校足球选项教学中实施处方模式教学的可行性和实效性。经14周教学实验，结果表明处方模式教学对学生身体素质、心理素质的提高和运动技术技能的掌握有显的影响，与常规体育教学相比存在较大差异。     

全国职教会后的几点思考

全国职教会和《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》发布之后，各地将召开高规格的省级职教工作会议，同时多以省级政府名义出台相应的地方性文件，把这次会议和国务院《决定》的精神结合各地情况进一步具体化，提出了一些更可操作的“硬措施”。从而将为职业教育下一步的改革和发展创造出更为积极、有利的社会环境和政策条件。这是一次难得的转机。根据以往的经验，对一所学校而言，能否及时抓住这样的机遇以求新的发展，其影响所及不仅仅限于一时一事，而将关乎一所学校在今后若干年的工作局面和主动权的大小。这次全国职教会精…     

如此“教研”

区教研室,是研究如何解决小学教育教学问题的学术机构. 　　这本来没疑问,但我在小学教书的年头越长,就越是怀疑--如今的教研员,除去只盖自家章子的“奖““证“,不知谁有过堪称“教研“二字的“大手笔“? 　　……     

任务型教学在外贸英语教学中的运用

任务型教学充分体现了以学生为中心和以人的发展为本的教育理念。它根据学生的不同水平设计出不同的任务化活动，让学生通过与学习伙伴合作去完成任务从而最大限度地调动和发挥学生内在潜力，提高其发现问题和解决问题的能力。一、外贸英语教学中的任务设计示例在职高外贸英语教学中，笔者采用了任务型教学的思路，在一堂综合运用外贸英语知识课上，以我方外贸公司与外商关于购买儿童自行车为题材进行了具体的任务设计，并取得了比较理想的教学效果。Task１：介绍公司和产品教师先呈现图像（可运用投影仪或多媒体手段），大屏幕上出现广交…     

英语网络阅读课Christmas

笔者在网络环境下进行的英语阅读教学尝试，每周至少有一课时，在学校的网络教室(运用南京远志网络教学系统并可登录国际互联网)进行授课。阅读教学的内容多为当前的社会热点及学生感兴趣的话题。例如，WTO相关知识、SARS相关文章、关于伊拉克的文章、关于中国传统节日的     

高校冰上课教学的理性思考

冰上课是季节性比较强的课程,北方高校90%开设冰上课,现由单纯的速滑教学已经发展到速滑、冰球、花样滑冰等项目溶为一体的教学形式.由于高校扩招学生人数的增多,教育资源的相对滞后,冰上课按照教育发展规律,应该遵循"以人为本,健康第一"的教育思想,对高校冰上课的教育认识提出相关问题,并进行探讨.     

新课程设置模式下,我校滑冰课教学实践研究

结合我校冬季体育课设置新模式,通过对我校滑冰课教学的实践研究,论证冬季北方高校体育课程设置的科学性、实用性,为高校体育课程改革提供理论依据.