太极螳螂拳交手要诀

对太极螳螂拳家而言，拳术训练的最终目的只有一个——交手实战。关于太极螳螂拳，先辈们曾经做过总结，并结集成书，就是《太极螳螂拳谱》，其中《对敌交手三要素》就是对实战的解说。书中所载“一胆、二劲、三功夫”可谓是历代先辈们无数次生死搏斗的窍要总结。     

如何处理掩护配合

作为基层区、县中学，一年一度的篮球比赛是学校体育工作的重要组成部分，一条龙训练仍常抓不懈，为培养优秀运动员后备力量和普及篮球运动做出了巨大贡献。多年来，本人一直参加区中学生篮球比赛裁判工作，让人欣喜的是，近几年我区中学生篮球比赛，队与队之间的水平越来越接近，基础配合战术运用越来越丰富，随着比赛越来越激烈，对基层篮球裁判员水平的要求也越来越高，     

一年级音乐歌词记忆教学的尝试

新课改实施近一学期。在这一学期的教学实践中，本人感触最深的就是学会了换位思考，学会了用孩子们的眼光来审视自己的教学方式与行为，在音乐教学中对传统的教学模式进行了大胆创新。例如，在歌曲教学中，以往都是让学生先学歌谱，再学歌词，而现在，我却让学生在完整感受乐曲中先学歌词，然后再来学歌谱。又如，在一年级的音乐课堂教学中，本人力求从培养学生的兴     

第12届欧洲杯足球赛进攻战术运用的探讨

通过对第12届欧洲杯足球赛各相关技术数据进行统计分析,并对比第11届欧洲杯足球赛及第17届世界杯足球赛的有关资料统计,探讨现代足球比赛中进攻战术运用的基本特征。结果表明:本届杯赛以整体攻防、快速攻防为主要特征,进攻的效率决定比赛的胜负;边路进攻、定位球战术突显威力,特别是角球战术倍受重视,反映了未来足球进攻战术发展的趋势。     

小学一年纪防灾避险教学案例快速通过安全通道(安全逃生)

本课依据新课程标准的理念，围绕课时教学目标，选择教学内容、方法和手段，合理创设教学情境，突出教师作为学生学习的参与者、促进者、帮助者、合作者参与教学过程，循序渐进地提高游戏的难度，让学生在主体性学习活动过程中进步。     

千里迢迢自费看比赛

我家住在山高谷深、水急滩险的金沙江云南边疆民族山区。我们这里交通不便，道路坎坷不平，想外出必须坐200公里的汽车，然后到昭通市火车站转乘火车，才能到达昆明。一路颠簸周折后，我于2004年5月16日到昆明海埂训练基地观看了2004年。建设银行杯”全国地掷球锦标赛。     

从第12-16届世界杯足球赛看现代足球定位球进攻特点

从第12届至16届世界杯足球赛定位球进攻情况可见，定位球进攻进球数量呈上升趋势，尤其是角球进攻战术，头顶球进攻战术等是定位球进攻重要的得分手段。     

力竭运动对力量型和耐力型少年运动员血中内皮素和一氧化氮的影响

为了探讨力竭运动对不同运动训练人血浆内皮素(endothelin ET)和血清一氧化氮(nitric oxide NO)代谢的影响,用Bruce跑台分别对少年对照组和2组(力量型和耐力型)少年运动员进行对比研究.结果耐力训练和力量训练均可略提高血浆ET和极显著提高血清NO的基础值,降低ET/NO值,而且与受试者的机能状况有关.这种改变对增加心肌收缩性,加强心肌泵功能,调节冠状血管张力,改善心肌供血有着重要意义;而力竭运动引起血浆ET极显著升高和血清NO极显著降低,导致ET/NO值极显著升高,这可能是引起运动时血压的升高的生理或病理机制之一.     

谈足球比赛中防守技战术的运用

通过对第8届欧洲杯足球比赛中防守技、战术运用的统计和分析，找出现代足球比赛中防守技、战术运用的特征，为我国的足球训练和比赛提供参考。