单一技术动作引领下的多种形式的组合练习——以排球正面双手垫球+传球为例

<正>《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》提出体育课堂由“学练评”三环节构成,即单一技术练习、以单一技术为中心的组合练习、含有技术动作的游戏或比赛。其中组合练习是教师在备课过程中的难题,何为组合练习？如何组合？不同课时中的组合练习如何设置？“学、练、评”一体化背景下如何落实组合练习？本文以排球正面双手垫球+传球为例,围绕这一技术动作设定三种不同目的及作用的组合练习,用以满足不同课时及不同水平学生“学练赛”的需求,通过多样性的组合练习实现课堂教学目标（图1）。     

气排球垫球的创新技术及其训练方法

由于气排球规则和自身的特性,决定了气排球的垫球技术与传统硬式排球的垫球技术不同,且有所创新。着重就气排球垫球的创新技术动作挡搬球、捞球、捧球、抓球、单手托球等进行细致地分析,并提出相应的训练方法,为广大气排球教练员、运动员和爱好者提供借鉴。     

中学排球垫球技术教法探讨

现代奥运会在大力裁减运动项目的今天,为排球运动仍然设有4枚金牌,可见它的价值和在三大球中的分量之大。20世纪50年代初期,由于发球力量增大,接发球用双手捧球技术。50年代中期出现了虎口垫球、抱拳垫球和翘腕垫球。20世纪60年代初期,由于飘球技术普及,为     

排球垫球"球感"顺序教学法浅论

排球"球感"是人体对排球接触时的一种专门化知觉. "球感"训练和基本技术教学应相互渗透,结合进行;应由浅入深、由易到难地提出各种规格要求.     

提高排球隔网定向垫球稳定性的“量标层进”训练思路

<正>排球隔网定向垫球是广东省体育高考排球专项基础的考核技术之一,分别是1、6、5号位限制区域内垫隔网来球至网前相应的垫球框内(见下图)。由于此项目考核的是排球运动中最基本的技术,考核难度适中,操作方式不复杂,便于训练的组织与实施,且失误     

排球正面双手垫球技术易犯错误及纠正方法

排球技术的不断发展,对其技术提出了更高的要求。仅仅靠正面垫球已难以达到实战的要求,像让垫、挡垫、倒垫等技术的相继采用,给垫球技术提出了更高层次的要求。垫球技术要求队员判断准确,移动迅速,更重要的是要垫稳、垫准,控制好落点,给二传队员创造有利的组织进攻机会。     

不同材质的排球在垫球教学中的实验研究

在大学生排球垫球教学中,运用不同材质的排球进行教学实验对比,分别采用硬式排球教学和软式排球、硬式排球相结合的教学,实验的第二周、第四周对学习的效果进行对比。结果表明：软式、硬式排球相结合的教学效果较好,特别是在教学的初期阶段,软式、硬式排球相结合,非常有利于学生掌握垫球技术。建议在垫球教学中采用软式排球与硬式排球相结合的方法。     

浅谈在体育课中情感环境的创设

大家知道,体育课不同于其他文化课,体育课的显著特点是"实战性很强",学生在老师的指导下共同活动,教与练构成一个整体。鉴于体育课的这一特点,如果体育课在一个良好的情感环境进行,那就太理想了!因为一堂体育课在良好的情境中进行,便于激发学生的兴趣,集中注意力,使之精神振奋,这对于提高体育课的教学质量非常重要。下面是笔者在体育教学中创设良好情感环境的尝试和体会,请各位同仁指正。一、老师的榜样力量     

软式排球教学脚步移动与垫球成功率的线性分析

运用教学实验文献资料、数理统计等方法 ,对软式排球教学中脚步移动与双手正面垫球效果的线性关系进行了研究 ,结果表明 :与硬式排球相比 ,脚步移动动作亦是影响双手正面垫球效果的直接因素。     

正面下手发球教学中被忽略的几个要素及发球练习方法

虽然正面下手发球动作简单易学，但在长期的教学实践中，有几个要素常常被教师忽略，致使学生不能尽快掌握技术要领。笔者结合教学经验，在正面下手发球的三个阶段中分别阐述这几个重要要素。１．准备姿势通常在教学中，我们只是提到面对球网，到底是怎样的面对和脚尖的方向，很少有人在教学中提到。笔者认为脚尖应对准发球目标（对方队员或对方场地的某一区域）。还有就是腰和肩之间不要有转动，脚、腰和肩这三部分应直对发球目标，这样能提高发球准确率。最后，身体重心落在前脚上。２．抛球抛球高度不明确，球应离手约一个球左右的高度。…