静脉留置针的应用及护理体会

静脉留置针又称为套管针,在临床治疗,急救用药及静脉输液时静脉留置针起着非常重要的作用,它不但可以减轻患者穿刺的紧张和疼痛感,而且可避免因反复扎针或穿刺而带来的痛苦。     

跳绳的注意事项

跳绳是一种非常有效的有氧运动,一是简单易行,花样繁多;二是能锻炼多种脏器。跳绳是以下肢为中心的全身运动,除     

对我国优秀男子三级跳远运动员在三跳中下肢摆动动作的分析

通过对部分中国优秀男子三级跳远运动员与部分外国优秀男子三级跳远运动员在三跳中起着地、离地瞬间两大腿间的夹角，支撑阶段摆动腿的摆动幅度和着地瞬间支撑腿大、小腿的角速度等反映下肢摆动动作积极程度的因素的分析对比，结合三级跳远的专项理论，得出中国优秀男子三级跳远运动员在三跳中下肢摆动动作与外国运动员的差距，并针对性地提出建议。     

介绍速滑运动员不同年龄阶段力量的训练方法

为了有效地发展青少年速滑运动员的力量素质，可采用杠铃练习，如：推举、半蹲、深蹲以及蹲跳等，通过不断增加机体的负荷量，发展上肢、肩带、躯干及下肢肌群力量。     

交变负荷训练法对下肢肌肉力量训练效果的影响

目的:采用自制振动台为干预手段对下肢肌肉进行力量交变负荷力量训练,研究交变负荷力量训练对肌肉力量增长效果的影响.方法:上海体育学院体育教育专业男子跳远运动员10名,随机分为1)"交变负荷训练组"(Ⅰ组,n=5),振动刺激的频率为20～25 Hz,加速度为15～20m/s2;2)"传统力量训练组"(Ⅰ组,n=5),两组共接受8周训练,实验前后一周内利用Biodex对原地纵跳能力和下肢三大关节屈伸肌肌群的一般、快速力量和功率等指标进行测定.结果:振动刺激训练能够有效地提高受试者的原地纵跳能力、肢三大关节屈伸肌肌群的一般和快速力量,组间比较具有显著性差异.结论:交变负荷力量训练法能有效地提高肌肉力量训练的效果.     

循经络仿生物电刺激治疗盆腔静脉瘀血综合征的临床观察

目的:观察循经络仿生物电刺激治疗女性盆腔静脉瘀血综合征的治疗效果,并为证明有效率及治愈率提供临床依据。方法:将符合盆腔静脉瘀血综合征诊断的50例女性患者,按照随机数字表法分为治疗组与对照组,每组25例。治疗组采用循经络仿生物电刺激治疗,每10次为1个疗程,共2个疗程。对照组采取对照组采取针刺治疗,选穴、治疗时间和疗程同治疗组。记录治疗1个月、2个月后患者经阴道妇科彩超情况、长海痛尺评分情况及妇科检查情况,判断其有效率。结果:1个月后,治疗组总有效率64%,显效率64%,治愈率0%;对照组总有效率52%,显效率52%,治愈率0%。2个月后,治疗组总有效率96%,显效率80%,治愈率16%;对照组总有效率80%,显效率72%,治愈率8%。两组比较,差异有统计学意义(P0.05)。结论:运用循经络仿生物电刺激治疗盆腔淤血综合症疗效确切,值得进一步推广应用。     

怎样提高静脉穿刺的临床体会

掌握静脉穿刺的熟练程度是检验护士工作的标准之一，怎样提高静脉穿刺技术是每个护理人员必须注重的课题。本文从静脉的选择、穿刺技巧、穿刺体会以及提高心理素质方面做了经验总结，实用性和操作比较强，供大家共同学习提高。     

提高中学生立定三级跳远成绩的训练方法研究

立定三级跳远是测试身体素质的一项重要指标,它可以有效地发展下肢力量和踝关节的灵活性、柔韧性及身体的协调性,它对腿部力量要求较高,对运动技术更是不容忽视。通过查阅一些文献和数据统计,我对如何提高盱眙县都梁中学初三年级学生立定三级跳远成绩,进行了深入细致分析研究,     

隆与学 行与立——增强中学生篮球运动员下肢力量的有效方法

根据篮球运动的特征以及中学生身体素质的特点,从训练的意义、原则入手,结合自己多年的实践经验对如何有效提高中学生篮球运动员的下肢力量进行了阐述。     

“四国大战”

<正>一、游戏名称"四国大战"。二、游戏目的通过游戏的开展,培养学生自觉地、主动地、积极地参加体育课的学习态度;发展学生的下肢力量,提高学生的速度、有氧耐力水平、灵敏性和反应速度;培养学生良好的合作精神和识别体育中的道德行为的能力,培养学生团结互助的协作精神和集体荣誉感。