普通高校跳高运动员下肢力量训练方法及要点

力量训练方法具有较强的指向性特征,方法不同,效果不同,甚至完全相反.依据跳高运动起跳动作的技术方法及起跳腿肌肉工作的特征,阐述了普通高校跳高运动员下肢力量训练的影响因素以及应遵循的原则,选择具有针对性的训练手段与方法.     

对提高学生立定跳远成绩的探讨

<正>立定跳远是衡量下肢爆发力与弹跳能力的客观手段,是中小学生身体素质情况重要指标之一,所以在中小学体质测试、中考体育测试中,都把立定跳远作为考试项目。立定跳远不是田径的正式比赛项目。自从奥     

浙江省城市学龄前儿童下肢力量发展特点

对浙江省25所幼儿园3～6岁的5 267名学前儿童进行立定跳远和10m连续跳测试,观察浙江省学龄前儿童的下肢力量发展情况,旨在为评价学前儿童下肢的活动能力及其发展趋势以及探寻运动素质发展敏感期提供参考依据。结果发现3～6岁幼儿的立定跳及连续跳成绩随年龄的增长而显著增加。性别因素对两个指标的测试成绩有明显的影响,但对两次测试的变化率没有影响。分析得出浙江省城市3～6岁男童立定跳能力显著强于同年龄段女童,在3岁时增长速率最大;连续跳成绩男女组在相同年龄段几乎没有差异,结合立定跳成绩分析显示,女童的下肢协调性优于同年龄段男童。     

下肢静脉曲张性溃疡的治疗

下肢静脉曲张性溃疡是下肢浅静脉曲张的晚期表现,溃疡常年不愈或愈后复发,是顽固疾病之一。近年来,治疗方法日新月异,现本文对其进行如下简述。     

分腿腾越横箱的调节教学课型模式探究

分腿腾越横箱是课改前的必修内容之一,由于支撑跳跃能有效地发展学生的上、下肢力量,改善血液循环的机能,提高前庭分析器的稳定性．培养学生勇敢、果断、顽强的意志和安全意识等良好个性品质具有较高的价值．至今仍是中学体育教学的重要内容之一。     

高仿真静脉输液手臂与国外产品的教学效果及成本比较

为了比较自主研发的高仿真全功能静脉输液手臂与国外同类产品的教学效果及成本,将两种模型应用于护理专业专科学生基础护理学静脉输液实验教学,以1次穿刺成功率及操作考核评分来评价两组的教学效果,并记录每生使用模型的训练次数,以模型可穿刺数及售价为依据计算每生每次教学使用模型的成本,比较两组的教学效果及成本.结果表明,自主研发的模型在仿真度上有明显优势,且成本降低;自主研发的模型能够创设与临床静脉输液相一致的教学环境,教学效果良好.     

下肢力量训练对青少年牛仔舞弹动类动作的影响

运用文献资料法、专家访谈法、实验法及数理统计法,以南京市体育舞蹈训练中心20名青少年体育舞蹈选手进行为期二个月的牛仔舞基础课程训练以及额外的下肢力量训练,旨在了解下肢力量训练对青少年牛仔舞弹动类动作的影响,以帮助学生、教师更加深入地了解下肢力量训练的价值与作用,提高对下肢力量训练的重视程度并积极运用于日常训练中。     

运用数理生知识 解答一体育问题

问题：体育课上，引体向上对许多同学来说是一个老大难问题．在做引体向上时除了力量因素外，技巧也很重要．做引体向上成绩比较优秀的同学，他们在曲臂提拉身体前都会有展腹、下肢后摆，收腹、下肢前摆一系列动作、那么，下肢摆到多大角度时，手臂最省力呢？下肢前摆到多大角度时制动，对向上拉帮助最大呢？     

循证护理在静脉输液中的应用

目的 运用循证护理的方法 ,探讨静脉输液的适当穿刺角度.方法 通过循证护理的四个步骤,对需静脉输液的患者分别采用≥45°(观察组)和20°(对照组)角度行静脉穿刺,进行自身对照,并对痛感做出比较.结果 观察组痛觉明显低于对照组,差异有显著性(P＜0.01).结论 运用循证护理方法 ,可使静脉穿刺技术更规范且达到穿刺无痛、快速、准确无误的质量标准,明显提高静脉输液的效果.     

四招减掉赘肉

做法：1坐在地上双腿向前,大脚趾要并起来。2直起腰部,吸气,两只胳膊向前伸。3呼气、上半身向前弯曲,使额头或下颌贴在腿上,两只手握住脚尖。