不同负荷运动训练对大鼠红细胞膜的影响--氧化、抗氧化及膜流动性的变化

通过实验研究得出以下结论:1)一次急性运动可造成红细胞的破坏增多,但小负荷的运动训练可以通过增强机体的抗氧化能力,改善红细胞膜性等途径,最终增加动物血液中红细胞的数量,使其有氧代谢能力及抵抗力竭运动造成的能力均提高.大负荷的训练结果不但使红细胞的破坏增加,且单个红细胞的机能也明显下降,在训练结束后可能发生运动贫血.2)大负荷训练后RBCM流动性下降,与其MDA含量及SOD活性的变化高度相关.     

大运动负荷训练及恢复后大鼠促红细胞生成素表达的变化

本实验用RT-PCR方法对不同时间的大负荷训练及恢复后大鼠促红细胞生成素(EPO)表达的变化进行了研究,结果发现低负荷训练组和-次大负荷训练恢复24h组EPO mRNA水平比安静组分别增加4.88%和7.32%,但均无显著性.在大负荷训练组中,EPO mRNA较安静对照组均有较大幅度的下降.在恢复组中,除了一次大负荷训练恢复24h组较一次大负荷训练即刻组EPO mRNA具有显著的增加外(p＜0.05),持续大负荷训练组在恢复后EPO mRNA均有不同程度的下降.结果提示训练负荷太低可能不足以引起对EPO表达的刺激;适当负荷的训练后可促进EPO的表达,但持续大负荷训练可导致EPO表达水平的降低,这可能是诱发红细胞数目下降的主要原因之一.     

低年级语文教学练“说”四法

说，是语言最直接的表达形式。它不仅用以人与人之间交流思想，而且还是体现自身价值和创造社会价值的重要媒介。在今天，从企业管理到市场营销，从公关洽谈到商贸协定，从招聘答辩到自我推荐，从社交结友到亲朋共勉都离不开“说”，口头表达演讲技巧已成为当代人的交际工具。     

关注本真 自由表达

现行的作文学习总是过多强调共性和教者的主观愿望，主题划一，内容单调，背离实际，于是，许多孩子的生活语言往往活泼烂漫、生动有趣，作文语言却往往千篇一律、众口一词，不见童真：而与此同时，也总有那么一部分学生．无论在怎样的作文学习条件下．都习惯于自由地表达自我。往往能够文思如涌，文采飞扬，真情率性，令人赏心悦目。     

我看语感训练

语文是一门综合的实践课，学好语文，用好语文知识，对一个人终身受用。而学好语文的精微妙处就是对语言文字的理解、感受能力即语感。作为一名语文教师，应致力于从口头表达和文字书写两方面去训练学生的“语感”。口语训练要做到“言为心声，心口合一”；书面训练要做到“文以载道，妙笔生辉”。     

注意速度的不同表达形式

【第087题】有题为：“王鹏跑400米只用了75秒，平均每秒跑多少米？”求解算式为“400＋75≈5．3”。有入说5.3后应加“（米）”。速度单位能用“米”表示吗？（上杭县古田中心小学戴汝河老师整理）     

央乐英语 乐在口中

英语是一门重在应用的学科，其教学目标是培养学生综合语言运用能力。目前，我国学生学习英语形成的能力是不平衡的，这中间最突出的就是口语的缺憾。学生在应用英语进行交流的过程中感觉吃力，有的甚至不能开口，惧怕用英语对话。要克服这种现象，就要求教师在教学中注重对学生口头表达能力的培养。根据多年研究和实践，笔者认为以下几方面对培养学生的口语能力切实可行。     

厚积薄发促就个性作文

作文一直是语文教学中的大难题，学生愁——不会写，不愿写，提笔发愣，落笔发呆；教师愁——指导难、批改难。作文个性化，感情真挚化那就更难!其实细细品味，如此之难主要是因为素材的缺乏，积累的空白，生活体验，情感表达的忽视……