俯卧式跳高教学几点体会

根据学生在俯卧式跳高中所犯的错误，本人采取了以下几方面的措施，取得了较好效果。一、用松紧绳代替横杆，消除学生思想上怕碰落横杆的负担。二、在技术上采取相应的练习方法，给学生建立正确的技术概念。（1）上一步起跳练习：让学生站在横杆或绳的一侧，约一米左右的距离，踏跳腿上一步起跳，起跳后用起跳腿落地，落地点距横杆（绳）约50至80厘米左右。要求：摆动腿尽量上摆（超过高约一米左右的横杆的高度），同时要求起跳腿蹬直跳起来。反复练习，使学生体会摆动腿上摆和起跳的技术。（2）用2～4步助跑做起跳练习。要求同上。（3）用…     

甜菜碱试用小结

甜菜碱的化学名称为1-羧基-N．N．N-三甲基氨基乙内脂，属于季胺碱类物质，白色有甜味晶体，其沸点为273℃，极易溶于水、甲醇、乙酸等，微溶于乙醚，极易潮解，属于无毒物质。     

心理优化训练促进班级建设

学校的教育教学工作以班级为基本单位，因此，班级管理就成为提高教育教学质量的重要保障。反思我们当前的班级管理工作，矛盾的焦点集中在管理者（老师）与被管理者（学生）之间不能达到心理认同：管理者认为自己尽心尽责，处处为学生的未来着想，而学生则不以为然，认为老师并没有顾及他们怎样想、需要什么，这样的管理效果可想而知。     

对我国运动员进行心理表象训练新程序的理论探讨

表象训练是体育运动实践中运用最广泛的训练方法之一。我国在此领域远远落后于日本，其主要因素包括表象训练的方法、个体差异和情境因素：日本新近开发的心理表象训练程序(简称MITP)，几经实践运用，不仅训练效果良好而且在运动训练和比赛心理的理论方面产生了积极的影响，检验了有关表象训练的理论问题，认为动觉表象、视觉表象和想象表象有机结合是提高心理训练效果的良好途径；对MITP作一些理论探讨，目的在于为我国体育运动心理学理论建设提供一点参考。     

废奶嘴做竿止

将婴儿咬破不能使用 的乳胶奶嘴头部破损部分用剪子略加修齐，即可套在竿上当作竿止。经笔者试验，长度３．６－６．３米的各种手竿都适用，防滑效果好，又不伤竿身。废奶嘴做竿止@余世堂!河南巩义     

营养与运动成绩

不久以前,禁止运动员在比赛期间吃任何东西,喝任何饮料,以免引起腹痛或胃不舒服。紧张的比赛被延长,由于出汗的缘故导致消耗体内的水分和某些矿物质。也耗尽了主要碳水化合物能量的储存.因此,在激烈的比赛期间考虑三种营养物质(水、碳水化合物和矿物质)是非常重要的。