短跑教学中如何提高学生的放松能力

在体育教学或训练中我们经常会发现:有些学生跑起来很吃力,全身肌肉始终处于紧张状态,但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢?主要是因为短跑的自然放松能力是影响短跑成绩的一项重要因素。众所周知,短跑是一项高强度的运动,学生在进行练习与比赛时无论从生理与心理方面都承受着较大的刺激和负荷,因而容易引起紧张,为此,应从生理与心理两方面来提高跑的放松能     

江苏省常州市横山桥中学

横山桥中学坐落在常州市东大门，沪宁高速公路中端——横山道口，北依风景秀丽的芳茂山，南临京杭大运河和京沪铁路。创办于1947年，原名私立武进霞峰中学，1956年改名为武进县横山桥中学，1968年增设高中部，成为全日制完全中学。1992年开始易地新建，1994年迁至横山桥镇兰陵路新校址至今。在各级政府和教育主管部门以及社会各界的大力关心支持下，该校于1998年高质量高标准地通过常州市级重点中学的验收；     

长春市第四十五中学

长春市第四十五中学坐落在环境幽雅的宽平大路西侧，始建于1963年。在40多年的办学道路上，学校始终坚持“以提高质量求生存，以教育创新求发展，以打造特色求卓越”，走出了一条独特的发展道路。现有88个教学班，学生5000余人，教职工317人，国家、省、市、区级骨干教师90多人。学校拥有优美的教学环境，现代化的教学设施，科学的教育理念，先进的教育水平，是一所长春市的窗口校，朝阳区特色龙头学校。     

浅谈加强中学地理教学创新教育

胡锦涛总书记指出:"创新是一个民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。"因此创新教育是教育发展的根本,是实现我国教育目的的主要途径。中学教育的创新,是通过对学生施以教育和影响,使他们具备相应的能力,为将来成为创新型的人才奠定全面的素质基础。作为中学地理教育工作者,在教学中应如何加强创新教育呢?笔者认为主要从以下几个方面进行教学。     

浅议“独立实验”教学方法

一、问题的提出在当今化学实验教学的改革中 ,许多教师竭力从增加学生的实验数量入手 ,力图提高学生的实验能力 ,但是效果总是不尽人意。在高考、会考及统考等不同的测试中 ,一些学生对实验题的解答 ,总是漏洞百出 ,错误比比皆是 ,如一些基本实验操作的叙述、仪器组装顺序的判别、实验原理的解释等等 ,解答的总是文不对题 ,词不达意。究其原因 ,这些都是“被动”实验所造成的后果。由于学生平时缺乏实验经验 ,教师又不敢放手 ,致使学生习惯于看着课本做实验 ,对着实验手册“照方抓药”。这样学生虽然动了手 ,但是很少动脑、实验是被动的 ,收…